腳趾看男人腎虛 4個方法可調理
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
中醫講究“望聞問切”,可以通過對面向、面色的觀察來診斷疾病,而現在的望診更加的普遍,都可以通過身體的一些部位的變化來發現身體的一些變化,例如可以通過看掌紋、看指甲等發現疾病,也可以通過看腳趾來發現一些亞健康的問題,通過看腳趾可以看出男人是否腎虛,真的有真麼神奇嗎?那又該如何通過看腳趾來判斷腎虛呢?接下來我們一起來探討一下。
1、首先看腳趾的粗細。尤其是小腳趾,如果一個人的腳趾長的粗大而且夠長,説明此人的氣血較旺,相反如果腳趾細而短,可能是氣血不足,這樣的人容易腎虛。小腳趾是腎經經過的地方,所以看小腳趾就可以觀察腎的健康程度。
2、觀看趾甲的變化。健康的趾甲是粉紅色的,而且半月牙會佔到整個趾甲的5分之一,如果趾甲出現顏色的變化,可能提示有一些健康問題。
趾甲顏色蒼白
提示可能貧血,氣血不足,腎氣不足,可能是由於營養不良。
趾甲縱行條紋
表示身體處於極度疲勞的狀態,身體機能低下。抵抗力和免疫力下降,很容易感染疾病。
拇趾甲上翹
預示着眼睛容易疲勞,或者是近視和閃光。
5個趾甲上翹
預示着承受着非常大的精神壓力。
3、觀察腳掌紋。如果腳掌紋的紋路非常清晰雜亂,説明精神負擔重,什麼事情都放不下,容易精神憂鬱。
男人的腎虛是大事,又該如何調理呢?
1、食補。腎虛可以通過一些食物來進行進補。建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海蔘、泥鰍、枸杞、桑葚等等。同時建議可以適當的選用一些品牌的營養素,比如蛋白質粉、各種維生素等,這些有利於固腎。
2、中藥調理。補腎的中藥很多,建議可以選擇如人蔘、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等,方便快捷,而且效果很好。
3、緩解心裏壓力。有些人出現腎虛,會產生很大的心理負擔,甚至影響正常的生活和工作,其實,腎虛只是一種亞健康的狀態,只要積極調理還是可以恢復的,因此,對待腎虛要放鬆心情,認真對待,積極調理。
4、適當的加強運動。運動可以強身健體,增加身體的血液循環,因此,男性朋友們適當的鍛鍊身體對預防腎虛是非常有幫助的。
腎陰虛的治療方法:4個動作就可以
女性如何調理腎陽虛 6個方法來幫你
男人也會手冷 教你4個調理方法
心陰虛內熱怎麼調理 學會4個調理方法
4個方法可調理女性宮寒
腎虛調理 男性腎虛吃什麼調理好
怎麼看男人腎好不好?男人腎虛吃什麼調理?
腎虛怎麼辦 中醫推薦6個調理方法
男人腎虛的表現 6個方面看男人是否腎虛
夏季如何調理男人腎虛脾虛
女人氣虛怎麼回事 四個方法可調理
男人腎虛喝什麼茶可以調理
男性腎虛的10大表現及調理方法
腎虛調理 男性腎虛吃什麼好
腎陰虛腎陽虛如何區分 腎虛的中醫調理方法
這些症狀暗示男人腎虛 男人腎虛怎麼調理
男人腎虛脾虛怎麼調理 教你4個方法
6個腎虛症狀 男人腎虛怎麼調理
飲食是腎虛最好的調理方法
女性腎虛的症狀 7箇中醫方調理腎虛體質
男人腎虛危害大 腎虛該如何調理
如何診斷腎臟健康 看腳趾即可
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
男性脾虛腎虛怎麼調理 可以通過這5種方式調理
女人腎虛的調理方法:女人腎虛影響月經嗎
男人腎虛時間短怎麼調理治療 試試這五個方法
男人出現這些腎虛症狀 可吃五款食療方調理
腎虛怎麼辦 推薦4個補腎方法
腎虛調理的方法 常喝這些湯幫女人補腎
男性腎虛有什麼症狀 4個方法可體現
男人腎虛的危害 腎虛該怎麼調理
女人腎虛危害大 六種方法有效調理
男人腎虛腳會長這樣 快看看自己的腳