網傳看看圖就能減肥 專家稱理論依據不充分
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看看圖片就能減肥?記者將打印的圖片給十多位朋友看,大部分人稱“沒什麼感覺”,僅有3人對“水母”圖片表示厭惡,“軟軟的,很噁心”。在辦公室工作的陳女士説,“水母”圖片顏色鮮豔明快,她反而覺得心情愉快,看後飯量和平時差不多。
心理專家劉連忠説,根據心理學的投射理論,某些圖片可給觀看者製造特定的情境,令對方表達出潛在的特殊知覺,如有人曾對水母等的軟體動物有過不良接觸史,“水母”圖有可能會勾起他心底的不愉快感,從而降低食慾,但概率很小。
色彩心理專家伊卉説,從色彩理論來看,不同色彩的確可對情緒產生影響,圖片上的紅色、橙色可使人亢奮、增加食慾,白色則會讓人忽略卡路里,感覺更加輕鬆。但畫面上同時又有紫、藍和黑,令人聯想到腐爛、髒,降低食慾。這些色彩因素綜合在一起,是否降低食慾因人而異。
據瞭解,近年來,網絡上曾流行過不少利用心理暗示減肥的方式,如每天對着鏡子默唸“我瘦了”、抓腹部肥肉虛空甩出等。更有甚者,要求減肥者在操作時不能説“減肥”,而要説“瘦身”,因為提到“肥”字會令肥肉繼續存在。對此,心理專家説,單純靠意念無法直接改變脂肪的實質存在,減肥還是要靠運動、節食等健康生活方式,但可用心理暗示作輔助,加強持續減肥的信念。
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