女白領成“電腦脖”高發人羣
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時常感到脖子痠疼,嚴重時連扭頭都需要轉動整個身體才能完成,這種症狀是長期伏案導致的職業病,而且現在又有了新的名稱叫做“電腦脖”。
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知,“鼠標手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕並沒有引起人們的注意。
骨科專家介紹説,由於從事上述職業的大多是女性,“電腦脖”患病羣體中女性佔了大多數。造成“電腦脖”的主要原因有三點:一是長時間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。主要症狀表現為:脖子麻、手麻,長時間還可能導致行動不穩等嚴重後果。
專家提醒,一旦患上“電腦脖”,就證明你已處於亞健康狀態了,一定要積極治療,防治“電腦脖”越早越好。對此專家給出了一些小建議:長期低頭工作的人羣每隔一小時左右抬頭看看天花板,避免長時間低頭,睡覺時打破常規,將枕頭枕在腦袋下的方式轉為枕在脖子下方。(楊靜)
針對“電腦脖”患者的建議
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