打乒乓球要注意什麼?打乒乓球十大禁忌
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導語:兵乓球作為中國國球,其是一項十分流行且健康的體育項目,乒乓球起源於英國,不過現今乒乓球已經風靡全球,大家都十分喜歡這項熱門運動。乒乓球員作為國家代表是最激動人心的時刻,不過打乒乓球還是要講究戰術和禁忌的。接下來呢就由小編為大家揭祕打乒乓球十大禁忌,希望可以幫到愛運動的你們喲!
打乒乓球十大禁忌1、變化意識;
應充分認識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一,自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中,雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化着戰術,誰的觀察能力強,能及時察覺對方的戰術意圖,迅速變換相應的戰術,誰就容易獲取勝利。
2、控、防、反意識;
在不能主動進攻或對方搶攻意識極強時,應注意控制對方,並做好防守的準備。在防守或相持中,一旦有機會,應立即轉入進攻。
3、搶先發力意識;
近年來,世界乒乓球技術朝着更加積極主動的方向發展,不僅要求搶攻在先,而且應該儘量爭取先發力,以使自己更加主動。連續進攻的意識。發起進攻後,應連續進攻,乘勝追擊,直至得分。切忌攻一板後,再無繼續進攻的準備,將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。
4、旋轉意識;
充分認識到旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中,要自覺地提高發球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中,要善於利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。
5、記球意識;
比賽時,要有意記雙方戰術變化的過程,對方發的什麼球,我怎麼回的,他又怎麼打的……從一個球,到整個戰局的變化,要自覺地記。時間長了,就會大大提高自己的戰術意識。
6、兇穩結合意識;
乒乓球的技術各種各樣,每個人的打法又各具特點,但凡在比賽中有實用價值的技術,無不同時具備威脅性(兇)和準確性(穩)。威脅性,即打出的球給對方回球造成困難,甚至使對方失誤。
7、戰略意識;
在訓練中,尤其是在比賽中,要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽?哪個比賽最重要?每個比賽的目的和任務都是什麼?有時為參加某次有決定意義的大賽,還會有意放棄一些小的比賽。又如,對參加一次大賽而言,確立參賽人員和明確重點突破口(是團體、單打,還是雙打?),則屬帶全局性的戰略問題,必須認真對待。如果這些大題目未解決好,儘管你費了很大的氣力,其結果也難以如願。
8、搶攻意識;
這是積極主動的指導思想,力爭搶攻在先(即平常説的先上手),能搶則搶、實在不能搶時,控制一板,爭取下板搶。這種意識很重要。如有人的側身攻球技術很不錯,但就因缺乏搶攻意識,所以使他的側身攻球技術英雄無用武之地。兵書講:“兩強相遇,勇者勝。”這“勇”字的一個重要含義就是先發制人。在弧圈球風靡世界的今天,快攻者只搓一板就攻攻的打法,即是搶攻意識強的表現。
9、速度意識;
應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手,主要靠的仍是速度——提早擊球時間,重視手腕、手指的力量,能快則快,不能快時,先過渡一板,爭取機會再轉入快。
10、落點意識。
訓練中,特別是在比賽中,要注意擊球的落點。一般情況下,大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出台未出台的球的落點較好。但不同對手,還會因其打法和個人掌握技術的情況,有其特殊點。如左推右攻者,一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中,既要研究自己打球的落點,對方最怕什麼落點,又要注意總結對方回球落點的規律。
結語:看完上述小編為大家盤點的打乒乓球十大禁忌,相信大家都有所瞭解了吧!打乒乓球現今是項男女老少都喜愛的運功,可千萬別小看這項運動,你需要學習的可很多喲~
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