夏季喝綠茶有什麼好處
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綠茶可以美容,有很好的排毒養顏功效,夏季防曬更少不了綠茶。
用綠茶做成的面膜敷面,不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛,而且還可以使受傷的皮膚儘快修復。輕度日曬後,若有紅斑、灼熱等現象,可以用濃的綠茶水冷敷,新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚,能抗紫外線損傷。
綠茶中含有大量的維生素C,維生素C本身就有很好的美白功效,而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效,使美白效果更佳。
雖然常喝綠茶可以美容,但女性在月經期最好不要喝綠茶。因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,容易造成月經期缺鐵性貧血。另外,綠茶中的可可茶鹼等物質具有使人興奮的作用,會加重痛經、腰痠等經期反應。
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