孕期應如何保護自己的牙齒
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孕期該如何保護好牙齒呢?
1、有效刷牙
正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。準媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙,因為有效刷牙可以去除準媽媽口腔內70%的菌斑,還有30%滯留於牙間隙,這就需要通過使用牙線來去除,建議至少48小時使用一次牙線。推薦給準媽媽刷牙的方法,使用“豎刷法”和“水平顫動法”,每次刷牙不能少於三分鐘。
2、少吃零食
減少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病機率最有效的方法。準媽媽在孕期如果食糖過多,就會消耗大量母體內的鈣質,並累及胎寶寶,使其牙胚發育障礙,鈣化不全,將來易患各種牙病。在這裏,給準媽媽每日的進糖量標準應該控制在50克以下。餐後記得要及時漱口,可選用藥物含量較輕的漱口水或淡鹽水漱口。準媽媽如果患上口腔炎或者口角炎,應該充分攝取維生素B2。如果是牙齦出血,應該多吃點富含維生素C的食物,既能補充營養又能防止牙齦再次出血。
3、口腔檢查
準媽媽在計劃懷孕前,應該進行一次全面完整的口腔健康檢查,如果已經患有牙病,最好在懷孕前就給予正確的治療。建議在孕期經常去口腔科進行檢查,徹底洗牙。
4、及時治療
不少準媽媽在出現牙齒問題時沒有及時去醫院診治,反而受一些傳統觀念的影響,認為孕期的任何治療都會影響到腹中寶寶。專家告誡已患牙病的準媽媽們,一旦出現口腔問題,一定要及早就醫,牙科藥物許多是局部用藥,對準媽媽是安全的,所以準媽媽不要因害怕藥物會給胎寶寶帶來副作用而拒絕就醫。諱疾忌醫或應對措施不當,導致的後果可能比牙病本身更嚴重。
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