抑鬱症患者有哪些飲食原則
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抑鬱症輕微的是情緒低落,思維鬆散,重則有輕生自殺現象,當大家發現身邊的朋友有此種情況時候,一定要多加留意,因為他們很可能抑鬱症了,一旦這些症狀持續2周以上,那麼就是得了抑鬱症了,現在中西藥治療都有好處。
首先我們看看抑鬱的病因有哪些?
抑鬱病因之1、心脾兩虛:精神和心有關,心主魂魄,脾主吸收消化,如果患者的症狀是心神不寧、心慌、心悸,睡眠差,心神不寧等導致憂鬱。建議食補甘麥、大棗,熬製一些寧心湯。
抑鬱症病因之2、肝氣鬱結如果抑鬱患者肝鬱,情緒低落,生氣等症狀,肯定是肝鬱造成抑鬱,那麼先疏肝,吃些疏肝食物或者花茶,比如茉莉,玫瑰,疏肝後方能補肝,補些酸性,青色食物等。
抑鬱病因之3、氣滯血瘀:氣血雙行,大家都知道,氣血雙虧,面色無光,患者食療須採活血化瘀的方法,包括吃些當歸、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、紅花燉羊心等,都是不錯的選擇
抑鬱病因之4、腎陽不足:腎為先天根本,腎元虧乏,患者貪睡、哈欠連連,性趣低下、容易疲勞、腰膝痠軟等症狀。那就補腎陽,多吃鵪鶉蛋、枸杞酒或杜仲酒等,以達到顧腎補氣之效。
抑鬱症之5、痰濕內盛:痰濕內盛抑鬱患者並且生活沒有動力,做什麼事情都是毫無生氣,喉嚨異物感卻咳不出來的感覺。痰濕內盛者多吃薏仁,紅豆排濕氣的食物。
以上就是對食療偏方治療精神抑鬱的介紹,希望給大家帶來一定的幫助,抑鬱患者本事就需要自己擺在心態,調理好思維,積極對待自己的疾病,萬不可任由其發展惡化,產生輕生的想法,要勞逸結合,食補更要注意先對症進行。
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