人生哪些時期易長斑
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五六歲時:雀斑屬先天遺傳性疾病,多在五六歲時出現,隨年齡增長逐漸增多,深淺與日曬有關。所以,此時建議户外運動時,一定要防曬。打傘、戴帽子都是好方法。
15歲左右:青春期由於皮脂腺分泌旺盛,雀斑發展較快。除了注意防曬,掌握正確的洗臉方法很重要,早晚要用温水洗臉,洗臉時可從較油的T字部位開始,動作要輕柔,不能過度按摩,免得刺激肌膚。此外皮脂分泌多的人要控油,保持皮膚清爽。
30歲左右:30歲左右的職場人士,由於長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。建議此時期的人,要儘量遠離電腦輻射,並戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。另外每天服用維生素B、E,或每天用淘米水洗臉,都可預防長斑。
妊娠期:妊娠期女性容易出現黃褐斑,是女性最常見的色素性皮膚病。此時應保持愉快心情,慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的化粧品。
五十歲左右:更年期和老年期出現老年斑,這是激素變化和皮膚老化的反應,也與家族遺傳有關。歐美國家老人多用含有皮質類固醇激素的外用藥來解決問題,初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次復發,甚至加重。所以我建議,預防老年斑,應調整食品中的葷素搭配,通常是1:2;保持二便通暢;吃飯時多做咀嚼運動,能改善面部血液循環和皮膚代謝。
知道了人的一生中5個關鍵期容易長斑,如果在這些階段能做好防護措施,就能減少這方面的遺憾。
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