春季清熱排毒的蔬果
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
春筍黑木耳炒肉――排毒絕配
因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。再加上豬肉性涼養陰,三者合一可起到益氣補腎、通便排毒的作用。
排毒衞士――芹菜
芹菜清肝利水,可幫助有毒物質通過尿液排出體外,從結構上説,芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物。
經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病。芹菜可以涼拌,也可以與木耳、香菇同炒,都可幫助腸道清除毒素。
苦味食品可解毒――苦瓜
凡苦味食品一般都具有解毒功能,因此,陳大夫又推薦了苦瓜。據研究,苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。而中醫則認為,苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。如果怕苦,則可加糖涼拌來吃,不會影響排毒的效果。
排毒水果大推薦
除了蔬菜,有很多當季好吃的水果也有排毒功效。草莓不僅能健脾胃,清潔腸胃,更能涼血解毒。市面上常見的鴨梨、蘋果梨,經攪拌成泥後,加上些許蜂蜜,既能潤肺生津,更對大便不通有奇效。蘋果打成果泥後,加上酸奶,做成水果奶昔,也能起到潤腸通便解毒的作用。
秋季減肥不可或缺的排毒蔬果TOP10
冬季6種低熱量時蔬幫你排毒瘦身
春季養生吃什麼 8大養顏果蔬美白又排毒
春季排毒小動作 幫助身體排排毒
蔬菜水果功能多 盤點五種排毒又防病的蔬果
吃什麼果蔬能排毒減肥
夏季消暑清火 清熱解毒的三種瓜果推薦
想減肥先排毒 排毒效果好的8種蔬菜推薦
春季排毒:排毒飲食吃什麼?
春季排毒的八個方法
春季最適合排毒季節 少吃肉多吃蔬菜
夏季養生水果 杏子清熱解毒
七大天然排毒養顏果蔬
教你自制減肥排毒的果蔬汁
清熱解毒防肝火旺 10種蔬菜護肝效果好
春節來臨6種果汁助你清脂排毒
果蔬汁真的能減肥排毒嗎?
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
春天吃什麼蔬菜排毒
怎麼吃蔬果可幫助排毒
多吃8種排毒蔬果 讓女人夏季美如花
春季排毒 12種排毒食物推薦
春季身體排毒有講究 4個技巧教你清腸排毒
排毒美顏減肥蔬果推薦
喝什麼蔬果汁能排毒 11款果汁助女人排毒
清腸排毒蔬菜 輕鬆一個秋
吃什麼可以排毒養顏:吃什麼蔬菜水果最排毒
排毒效果好的女性春季養生粥
女性排毒祛痘的五款果蔬汁
常見果蔬哪些排毒減肥效果好
5款排毒清腸果蔬汁的做法 總有一款適合你
春季肝臟排毒吃什麼 豬血排毒效果好
女人吃什麼蔬菜排毒?什麼蔬菜排毒效果最好