中醫如何治療亞健康
本文已影響4.99K人
本文已影響4.99K人
隨着社會種各行各業競爭的激烈,中青年人羣承擔着家庭、社會巨大壓力,他們往往全身心投入到工作上,沒時間關注自己的身體,也有很多人對自己的健康狀況盲目自信,總是根據自己經驗作不科學的自我判斷。由於缺乏基本的健康知識,身體出現了早期病症信號,總以為是小毛病,不重視,硬頂着,等到一定地步,也到了疾病成真的時候。
實際上,許多人已處於“亞健康”狀態,又稱“灰色狀態”和“第三狀態”,這種狀態西醫檢查無陽性體徵,難以診斷,最後常被以為沒有病,實際上身體已出現了疾病的前期徵兆。遇到小病小痛,自己憑廣告去藥店買些藥臨時應付一下病情。當身體受不了時,影響正常工作,治療期已過,疾病已到了不可逆轉的地步,像這種例子在生活中屢見不鮮。
什麼人易出現第三狀態呢?經常酗酒、吸煙、暴飲暴食、體重過重或過輕、夜生活多、夜間工作、腦力勞動過度、婦女經前經後等人羣。如果不引起重視和加以防範,持續加重,都可以轉化為疾病。這些人在症狀時期最適合通過中醫來解決問題。
中醫治療亞健康
1、鍼灸
針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內,用捻、提等手法來治療疾病。灸法是把燃燒着的艾絨按一定穴位薰灼皮膚,利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。鍼灸之外,拔火罐、刮痧也都屬於這類技術。
2、吐納
吐納是一種呼吸訓練方式。通過改變正常呼吸來鍛鍊人的呼吸系統功能,調動相關支持系統的狀態,如循環系統、運動系統等都會得到相應鍛鍊。比如“吸一呼三”、“ 吸三呼一”等等,把一口氣變成多口氣,來訓練人體乃缺氧能力、增大肺活量等。
3、導引
最著名的是五禽戲。最早記載了“五禽戲”名目的是南北朝陶弘景的《養性延命錄》。但也有人認為相傳是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。它是一種“外動內靜”、“動中求靜”、“動靜兼備”、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。在漢代以前已經有許多類似的健身法,被稱為導引。當代中醫也無不重視這類技術。
4、食餌
通過少量使用特殊食物或食物組合,調整人體狀態,這種方式稱為食餌。如孫思邈在《千金翼方》中大量記載了食餌技術。當代中醫聶文濤詮釋為食物訓練。人體兩個重要鍛鍊需要相伴一生:肢體功能訓練、代謝功能訓練。後者首選食物訓練,卻時常被當代人忽視。碳水化合物代謝功能衰退:消渴,甚至出現糖尿病、低血糖、糖尿病足;脂肪代謝功能衰退:肥胖,甚至出現高血脂、脂肪肝、動脈硬化、冠心病;蛋白質代謝功能衰退:尿酸增高,甚至會出現痛風;代謝激素失去平衡:甚至出現甲亢、甲減(甲狀腺素分泌不足)。
5、按矯
“導引按矯者,亦從中央出也”(《素問·異法方宜論篇》)。可見這是一種與導引並肩的技術。又有“推拿”、“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。我國史記上記載秦代名醫扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年,可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書,當推《黃帝按摩經》(十卷,見《漢書。藝文志》),可借早已亡佚。但在現存的古典醫書《黃帝內經》裏,許多地方,談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐,經絡不通,病生於不仁。治之以按摩醪藥。”
中醫詳解亞健康的五大類型
胰腺癌如何治療 中醫有3大治療法
不孕不育中醫要如何治療
宮頸肥大需要治療嗎:宮頸肥大如何治療呢
如何治療糖尿病腎病 中醫治療方法
亞健康症狀 如何避免這些亞健康症狀
15種亞健康的治療小竅門
巧用中醫妙方 調理亞健康
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
中醫秋季如何養生更健康
中醫如何治療胎停育 關鍵在於補腎健脾
中西醫是如何治療飛蚊症
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康
中醫如何治療早泄
中醫如何治療陰吹 根據症狀辯證治療
如何檢測自己是亞健康 亞健康怎麼調理
中醫如何辯證治療梅毒
亞健康中藥如何調理 有哪些禁忌
濕疹如何治療 中醫療法很有效
中醫教你如何治療乳腺癌
帶狀皰疹如何治療 中醫治療方法推薦
如何治療凍瘡 中醫治療凍瘡的偏方
如何消除亞健康?如何治療亞健康
中醫如何分型治療肝癌
乳腺炎怎麼治療 中醫如何治療乳腺炎
如何治療頭痛:中醫辨證治療頭痛藥方
如何治療小兒疳積 中醫療法推薦
中醫如何治療牙痛 分清類型再治療
中醫治療蕁麻疹方法 教你擁有健康好身體
中醫如何治療淋巴結核呢
中醫是如何治療早泄的
更年期保健 中醫如何治療更年期綜合症
放血療法治中風靠譜嗎?中醫如何治療中風