枸杞壯陽怎麼吃 枸杞怎麼吃才壯陽
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枸杞怎麼吃才能壯陽
羊肉蘿蔔枸杞煲
材料:羊肉200g,白蘿蔔100g,枸杞10g,料酒適量,鹽適量,花椒10粒,葱、姜適量,八角1粒。
做法:1、羊肉切塊,用水泡1小時,泡出血水。
2、準備好葱姜 八角 花椒 用紗布包成料包。白蘿蔔切成滾刀塊。
3、把羊肉焯水。羊肉下入湯鍋煮開,撇去浮末。
4、加入料包,轉小火,煲至1小時至肉爛。
5、加入鹽和蘿蔔繼續煲30分鐘。
6、再加入枸杞煮5分鐘即可。
黃芪紅棗枸杞茶
材料:黃芪15g,枸杞15g,紅棗15個,蜂蜜適量。
做法:1、砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞。
2、大火燒開。
3、轉小火熬煮1小時即可。
枸杞雞腎雙麥粥
材料:大米100g,藜麥50g,燕麥片50g,雞腎4個,枸杞20粒,香葱1根。
做法:1、將大米淘洗乾淨,放入電飯煲中,加清水,浸泡半小時。
2、等待的時間中,將雞腎洗淨、切片,枸杞洗淨。
3、電飯煲中加足水,用煮粥功能煮半小時,加入淘洗乾淨的藜麥和燕麥片。
4、再放入雞腎,攪勻,繼續煮10分鐘。
5、加入枸杞,攪勻後繼續煮5分鐘;最後調入少許鹽即可。
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