秋季必選 美顏潤膚鮮花粥
本文已影響9.45K人
本文已影響9.45K人
1.菜花粥:
菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長髮育,細膩肌膚有一定的功能。
做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。
功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
2.梅花粥:
梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發油和維生素。
做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解鬱,美容豔體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。
3.桃花粥:
桃花味甘,性微温。
做法:準備將桃花2克置於沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗乾淨的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。
功效:美容,治療血瘀病症。不宜久服,月經期間應暫停。
4.菊花粥:
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。
做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米穀之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。
秋季養生 推薦3款秋季潤燥粥
秋季美容護膚必備小常識
花粥美容又養膚
秋季皮膚保濕方法 秋季皮膚的保濕秋季美容保濕秋季美白保濕小方法注意秋季皮膚保濕誤區
秋季吃什麼 就吃5款秋季潤燥粥
秋分到 秋分潤肺必吃三款美食
女性養顏潤膚必吃的五種食物
秋季怎麼飲食滋潤養顏
秋季皮膚乾燥吃什麼 4中滋潤美食
養顏潤燥宜吃四款美容粥
秋季護膚怎樣做個水潤大美女
鮮花面膜美容養顏法 有效呵護你的肌膚
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
女性養顏美容必喝的秋季養生茶
鮮花讓你擁有美麗容顏
夏季吃什麼美容養顏 推薦美白潤膚的食譜
秋季滋補養膚粥
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
哪些藥粥可滋潤秋季保健
秋季護膚小常識 打造完美水潤美肌
秋季潤肺養胃粥 秋季潤肺養胃粥的烹飪方法
枇杷果潤膚美顏嗎
秋季必喝的養顏護膚湯 好喝不長胖
秋季潤肺吃什麼這些美食是首選
春季養生 花粥喝出女人美麗容顏
秋季潤膚小竅門 秋季潤膚的方法
冬季養腎怎麼做 必備七款潤膚補腎粥
秋季潤肺養生粥有哪些
美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法
春季女性養生粥大全 鮮花還你紅潤好氣色
4款美容養顏的花粥
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
除燥潤膚 冬季9款養生粥