春季最佳養生補腎食療方
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中醫認為,春季也是人體陰陽交替的季節,這一時期,增強體質至關重要,而腎為人體陰陽之根,健康之本,所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。
春季壯陽宜“三步”
專家認為,治療男性性功能障礙絕對不能急功近利,更不能胡亂用藥。中醫認為,男性陽痿、早泄等性功能障礙是男性腎虛的重要表現,科學補腎是壯陽的基本手段。
目前,醫藥界推出“三步壯陽”理論,真正從男性身體機制入手,科學補腎,逐步壯陽,不但避免了速效壯陽所引起的虛火暴亢,還使壯陽效果更加持久。
第一步,補腎生精。嚴格按照中醫“腎藏精”、“腎為性命之本”觀點,益髓填精,全方位調理腎功能。為生命各項運動打下堅實基礎。
第二步,壯陽生力。由於腎虛得到改善、治療,機體精血充盈、精氣旺盛。達到有效改善性功能、治療ED、早泄等病症。
第三步,強健身體。腎氣旺,精氣足,人體免疫力增強,身體強健,活力無限,持久穩定保持補腎壯陽效果
那麼春季進行補腎經常有哪些中藥呢?比如冬蟲夏草 杜仲 何首烏等藥材都具有補腎的作用。
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冬蟲夏草有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
杜仲能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。
何首烏有補肝腎、益精血的作用,凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下的人較適宜。
海蔘能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。
春季養肝補腎藥膳推薦:
【中藥組成】巴戟天15克,淫羊藿15克,旱蓮草15克,菟絲子20克,鼈甲10克,龜板10克。兒童藥量酌減。
【養生湯的製作用法】以上藥第1次用水600毫升煎至200毫升,第2次用水400毫升煎至100毫升,2次藥液相混分早晚各服1半。3個月為1療程,2個療程後複查兩對半,隨訪1年複查兩對半3次。
【功用主治】補腎養肝,健脾疏肝,清熱利濕。適用於乙肝e抗原陽性者。
【隨症加減】證型不明顯加徐長卿20克,大棗15克,生薑2片;脾虛濕重加黨蔘、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長卿各20克,蒼朮10克,豬苓15克以健脾燥濕解毒;濕熱重加虎杖、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長卿各20克,鬱金15克以清熱利濕解毒;瘀熱重加丹蔘30克,鬱金15克,徐長卿、虎杖、水牛角、半枝蓮各20克以活血祛瘀熱。
【臨牀療效】 治療組30例中,乙肝e抗原陽性轉陰13例,轉陰率43.3%。
【注意事項】 要求患者注意休息,避免過度勞累,同時注意調節情志,飲食上忌酒及辛辣燥熱之品,藥食調養相結合才能奏效。
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