天冷就頭疼是什麼原因?
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眾所周知,過低的氣温會導致人體表面毛細血管收縮,引發血壓升高。這種因寒冷引起的血壓升高稱為冷加壓反應。冷加壓反應的典型表現是四肢麻木、手腳冰涼、頭痛。老年人血壓相對較高,因而冬季容易發生頭痛就不足為怪。
故天冷外出時,最好戴上圍巾、帽子保暖;從室外到有暖氣的室內時,先開窗降温,以免温度太高、身體來不及適應而誘發頭痛。冬天在室外鍛鍊時,最好能穿一件連帽的外套或戴帽子,避免運動時血管擴張但表皮又接觸到冷空氣,導致血管調節不良;若鍛鍊時流汗,要儘快用毛巾或手帕擦乾,以免汗水蒸發、受涼而誘發頭痛。
寒冷乾燥的冬季,還容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之後,不一定出現呼吸道症狀,而只發生頭痛、頭暈。另外,老年人因感染過許多病毒,如鼻病毒、埃可病毒、腺病毒等,當被這些病毒再感染時,有時不會引發嚴重的疾病,但可引起頭痛,就像感冒頭痛一樣。這一類頭痛一般持續3~4天后會自行消失,口服去痛片可以緩解隱性病毒感染引起的頭痛。
冬季由於寒冷,門窗關閉,還要警惕輕度一氧化碳中毒引發的頭痛。所以,冬季注意室內空氣流通,是預防這類頭痛的有效措施,尤其是採取明火取暖的農村家庭,更要注意烤火的安全。
冬季洗完澡後,應迅速穿好保暖衣服,避免因浴室內外温差過大而引發的頭痛。也可以用空調將房間或客廳温度調高,這樣,洗完澡後,人的頭部就不會接觸寒冷的空氣,也就不容易發生頭部不適症狀。
當然,老年人或高血壓患者泡澡後不要馬上起身,要先坐在浴缸邊緣、腳部泡在水裏,待心跳、呼吸穩定後再緩緩起身並穿衣保暖,以防止頭暈及血管收縮過快發生意外。
愛美的女性冬季喜歡洗頭,這其實也非常影響頭髮對頭部的保暖作用。因為乾燥的頭髮可讓空氣保持在髮絲間隙,達到隔絕外界温度的保熱作用,而濕頭髮就沒有這種作用;洗頭後頭發如果沒及時吹乾,水分會在蒸發時吸收熱能,導致頭皮、頸部等受涼,引發血管過度收縮而頭痛。
必須説明的是,天氣寒冷只是頭痛的誘發因素,是外因;而人的身體狀況(如血壓高低、體質強弱、有無慢性病史等)才是頭痛的內因。從這個意義上説,任何類型的頭痛都要去醫院就診,尤其在頭痛劇烈時就診,更容易查出內在的病因。
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