小心 5種情況下不易吃甜食
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1、運動前
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
2、頭暈噁心時
這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。
3、過於疲勞與飢餓時
這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。
4、嘔吐或腹瀉時
這時病人腸胃功能紊亂,有脱水症狀,如喝一些鹽糖水,有利於腸胃功能的恢復。
5、糖尿病低血糖時
由於過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。
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