蜂蜜可以用開水泡嗎?
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
眾所周知,蜂蜜是營養豐富的天然保健食品,常喝可改善胃腸功能、保養皮膚、延緩衰老。
但蜂蜜忌用開水衝調或高温煮沸。因為它含有果糖、葡萄糖、維生素、微量元素、有機酸、核酸、多種氨基酸及幫助人體消化吸收、促進物質代謝的成分——酶。而高温恰恰破壞其部分活性酶及維生素C,這樣一來,就與糖水無異,保健作用大打折扣。
因此,最好用40℃以下的温開水或涼開水衝調蜂蜜,具體因人、因時而宜。一般來説,虛寒體質的人如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白,宜用温水衝調蜂蜜;平時火旺的人如常感身體燥熱、面紅目赤、口燥咽乾,宜用涼開水衝調。秋冬季節,天氣寒冷,宜用温水;盛夏季節,用涼開水衝調蜂蜜,消暑解熱,還是很好的清涼保健飲料。
飲用蜂蜜水,在飯前1至1個半小時或飯後2至3小時較適宜。胃酸過多者、肥大性胃炎、胃或十二指腸潰瘍患者,可在飯前1個半小時喝,能抑制胃酸分泌,減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,宜喝涼蜂蜜水後立即進食。神經衰弱者可在睡前喝蜂蜜水,因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。
需要注意的是:蜂蜜水儘量不要和致瀉或寒涼食物同時用,如豆腐、韭菜等,否則易引起腹瀉;每天食用蜂蜜量最好不超過30克(1至3湯匙)。
減肥可以吃蜂蜜嗎
蜂蜜可以用開水衝嗎 蜂蜜怎麼沖泡
蜂蜜水減肥美容有用嗎 蜂蜜水減肥危害
經期可以吃蜂蜜嗎
豆漿可以加蜂蜜嗎
減肥可以吃蜂蜜嗎 蜂蜜的功效
經期可以喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜的最佳時間
蜂蜜水減肥法有效嗎 蜂蜜食用方法
孕婦可以吃蜂蜜嗎
蜂蜜水緩解疲勞還可以改善睡眠 蜂蜜的正確食用方法
檸檬蜂蜜水可以祛除斑點嗎
蜂蜜用什麼水衝比較好 用不超過60℃温開水沖泡最好
女人外陰可以塗抹蜂蜜嗎 蜂蜜的功效與作用
蜂蜜可以做菜嗎?蜂蜜適合做什麼菜
痛經可以喝蜂蜜嗎
經期可以喝蜂蜜酒嗎
蜂蜜水可以緩解痛經嗎 這麼做是可以的
蜂蜜可以用開水衝嗎 蜂蜜用開水衝還是温水
蜂蜜泡蒜可保肝
多吃蜂蜜可以護肝嗎
孕期可以喝蜂蜜水嗎,孕期孕婦能喝蜂蜜水嗎
吃蜂蜜可以美容嗎?
蜂蜜可以泡澡 增加肌膚彈性
蜂蜜**水可以用涼水泡嗎 用開水泡還是温水泡好
牛奶可以加蜂蜜一起飲用嗎?
烏龍茶可以加蜂蜜嗎
吃蜂蜜可以減肥嗎?
經期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎
蜂蜜泡蒜可養肝
子宮肌瘤可以喝蜂蜜水嗎
使用冷水可以泡茶嗎
凍瘡能用熱水泡嗎:不能(可以用温水泡)
乙肝可以吃蜂蜜嗎