孕期食譜之淮山腰片湯
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豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜。
淮山腰片湯-孕期食譜
主料： 山藥（幹） 15克 豬腰子 200克
輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇（鮮） 15克
調料： 大葱 5克 姜 5克
製作工藝
1. 冬瓜削皮去核，切成塊狀。
2. 香菇去蒂洗淨。
3. 姜葱洗淨，薑切片，葱切段。
4. 豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水過。
5. 雞湯2000毫升倒入鍋中加熱，先放姜葱，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。
6. 將豬腰、香菇和山藥放入冬瓜鍋內，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。
相關人羣 適於4～6個月的孕婦食用。
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