山竹一天最多吃三個
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
山竹素有“果中皇后”的美稱,但是它有什麼營養、怎麼挑選、怎麼保存,許多人並不瞭解。現在就為大家一一解惑。
專家説,山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。大量研究報告表明,羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效;而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變、興奮中樞神經系統等其他活性;特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基活性,對心血管系統有保護作用。
怎樣才能選到新鮮的山竹呢?鄒明宏認為,選山竹一定要選蒂綠、殼軟的新鮮果。挑選時可以用手指輕壓外殼,如果外殼太硬,即使用力壓也不能使表皮凹陷,就表明山竹已經失水過多,不能吃了。如果外殼軟而且有彈性就表示山竹新鮮,適宜食用。也可以通過觀察果實蒂瓣和外殼的顏色來選擇,新鮮山竹蒂瓣是綠的,外殼色澤鮮豔、有光澤。
不過,山竹極易變質,若想放得長一些,就一定要保證低温少氧。一般情況下,熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的,可山竹卻不一樣。因為低温可以減少山竹水分的喪失,降低果膠酶的活性,延緩老化,所以山竹應該放在冰箱裏冷藏。此外,儘量密封,減少氧氣的侵襲,也是保鮮的一個要訣。總的來説,把山竹裝入保鮮袋中,留少量空氣,再把袋口繫緊,放進冰箱冷藏,就可以多放幾天了。鄒明宏説,我國的山竹大多是從泰國等國家進口,由於經過長距離運輸,家庭貯藏時間不宜過長,建議一次不要大量購買。另外,山竹多吃會引起便祕,一般一天最多吃三個。
孕婦可不可以吃山竹 一天吃2-3個即可,勿貪嘴哦
山竹不適宜什麼人吃?
一天中吃多少水果最合適
山竹一天最多吃幾個且有什麼好處 山竹一天最多吃的數量
買山竹時別再傻傻只會看瓣數 學會挑選質量最佳山竹
買山竹時別再傻傻只會看瓣數 學會挑選質量最佳山竹
月餅糖分高嗎,含糖分很高/吃多了容易胖(一天最多吃一個)
天下第一山是指哪個山:奇險天下第一山華山(共四座山)
2個月寶寶一天吃多少奶
山竹怎麼吃 要注意什麼
山藥的三種吃法最致命
梁山最垃圾的十個天罡:阮氏三雄(戰績平平)
核桃一天吃幾個最好?
山竹一天最多吃幾個 山竹吃多了會怎麼樣
山竹一天最多吃幾個?山竹一天吃幾個最好
三伏天多吃南瓜山藥 可保護受寒的腸胃
孕中期能不能吃山竹
山竹怎麼挑
營養水果 孕婦能吃山竹嗎
三個伏天哪個伏天最熱 三伏天最熱熱量很高
油桃一天吃幾個 吃多了會怎樣
布洛芬一天最多能吃幾次
什麼是山竹 山竹的功效與作用
網紅小山竹的真名叫什麼 小山竹個人資料微博年齡多大東北哪裏人揭父母是
吃蘋果減肥法 三天最多能瘦9斤
夾竹桃天蛾有毒嗎?幼蟲最愛吃夾竹桃(身上帶有毒素)
b站為什麼要捧華農兄弟?直播吃竹鼠吃出一片天
鹽吃多了也致癌 一天最多能吃幾克
一伏多少天二伏多少天三伏多少天
金竹馴狐猴吃什麼?唯一以竹子為食的靈長類(最愛吃竹筍)
小山竹嗯哼同天生日卻被節目組冷落 小山竹人氣不及他人
山竹可以減肥嗎 山竹的熱量
小山竹的爸爸是誰 小魚兒想和小山竹坐在一起示好