小雪節氣 多食蘿蔔防內火
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
最近氣温明顯下降,但同時也有不少年輕人卻出現了“上火”症狀。白領黃小姐就發現,不僅臉上的痘痘大爆發,而且口腔潰瘍也很嚴重。其實,這些都是體內熱氣散發不出、內火旺盛的表現。
專家分析説,天氣逐漸寒冷,人們都喜歡食用熱騰騰的食物給身體保暖,一些年輕人尤其喜歡食用麻辣味的食物,但是,麻辣味的食物容易助長內火。除此之外,在一些密閉的辦公大樓裏,也會逐漸開啟暖風系統,對於常駐辦公樓裏的白領來説,長時間處於這樣的環境中,容易感到口鼻乾燥。對此,營養專家建議,在飲食中可以多食用白蘿蔔。
中醫認為,在冬季食用白蘿蔔,可以健脾養胃、益氣補精,預防疾病,有益健康。經常食用可以幫助人們因為攝入肉食過多而產生上火,也可以促進腸胃蠕動。
小雪節氣養生吃什麼好 宜清內火助健康
蘿蔔怎麼吃減肥 推薦5道蘿蔔減肥食譜
小雪節氣必吃的十種養生食物
胡蘿蔔有什麼功效 食用胡蘿蔔有哪些禁忌
胡蘿蔔汁預防黃褐斑
多吃香蕉和胡蘿蔔可以防腎癌(圖)
女童橘子吃太多變“小黃人” 體內胡蘿蔔素太高所致
白蘿蔔可以減肥嗎 白蘿蔔減肥一天吃多少
白蘿蔔的功效你知多少? 白蘿蔔的做法大全
小雪節氣應節美食有哪些 小雪節氣應節美食介紹
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
小雪節氣養生 飲食推薦三種黑
小雪節氣吃什麼食物養生好
冬吃蘿蔔好處多 推薦7款養生蘿蔔湯做法
備孕吃胡蘿蔔好嗎 胡蘿蔔是鹼性食物嗎
男人飲食健康論 胡蘿蔔需多吃
蘿蔔的瘦身食譜
冬吃蘿蔔夏吃薑 這樣吃蘿蔔堪比小人蔘
胡蘿蔔竟是小人蔘 胡蘿蔔的4大吃法
蘿蔔賽過小人蔘 不同蘿蔔功效各不同
小兒咳嗽:蘿蔔食療法緩解咳嗽
吃蘿蔔竟有這麼多好處 各種蘿蔔的功效
蘿蔔怎麼做?推薦4道蘿蔔小吃的做法
胡蘿蔔為什麼叫胡蘿蔔
女人大雪節氣後防寒暖身飲食推薦
蘿蔔能防職業病 預防矽肺吃五種食物
24節氣小雪養生的食物推薦
大雪節氣吃白蘿蔔能順氣利便
秋冬季多吃蘿蔔好處多
小雪節氣 五大食物值得一吃
冬天防治感冒吃紅色食物 石榴紅棗胡蘿蔔可多吃
防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔也能防秋燥
小雪節氣吃什麼