一歲寶寶厭食吃什麼 推薦3款食譜
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一歲寶寶夏季食譜之小紅豆沙
寶寶在口感上的要求也很挑剔,寶寶年紀比較小,對於比較硬的食物吞嚥很困難,寶寶自然就不喜歡吃。對於質地很柔軟的食物,寶寶會比較喜愛。尤其是在夏天的時候,由於容易對食物產生厭倦,那麼媽媽可以為寶寶準備甜的食物來幫助開胃。
小紅豆沙製作方式:首先我們要先準備好所需要的食材,小紅豆,黑糖這兩種食材。其次,我們需要用涼開水將小紅豆燉爛,之後再放入少量的紅糖攪拌,這樣就能夠將小紅豆沙製作完成了。不過需要注意的是紅豆沙要含有一定的水分,不要做得太乾,太乾的話寶寶難以吞嚥。小紅豆沙營養豐富,味道甜美,容易吞嚥,非常適合一歲寶寶食用。
一歲寶寶夏季食譜之雞蛋蝦米粥
絕大部分的人都比較喜歡吃海鮮類的食物,這樣比較開胃。那麼我們也可以為寶寶們準備海鮮粥,比如雞蛋蝦米粥,雞蛋中含有豐富的蛋白質,口感也很好。另外蝦米中含有豐富的鉀元素以及一些鈣質。如果將雞蛋和蝦米混合煮粥,這樣就是一道營養豐富的餐點。最重要的是雞蛋蝦米粥的口感也會贏得寶寶們的喜愛。
雞蛋蝦米粥製作方式:首先我們要準備一個雞蛋,蝦米,大米和少許的調味料。其次,我們可以將大米先放進鍋中熬煮,再將雞蛋和蝦米混合放在碗中,將雞蛋和蝦米打散。最後,將雞蛋放入煮粥的鍋中,充分攪拌之後即可。建議可以根據寶寶的口味要求放入少許的鹽巴。
一歲寶寶夏季食譜之水果沙拉
在寶寶不喜歡吃飯的時候,我們就要想辦法幫助寶寶們開胃,以及從其他的方面為寶寶們補充營養。那麼綜合總總的考慮,我們可以為寶寶們準備水果沙拉。我們可以根據寶寶的喜好,準備一些水果混合在一起,讓寶寶們食用。
一歲寶寶的夏季飲食食譜是需要媽媽們用心去準備,為了寶寶的營養補充,媽媽們趕緊準備美食吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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