冬季咳嗽聲頻發 6款食療方讓你不再咳
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在冬季的時候,感冒的人羣是一下子就增多了,不管是在辦公室或者是在走路的時候,總是能聽到咳嗽的聲音。雖然説感冒只是一個常見的疾病,但是如果是長期間出現咳嗽的話,不僅僅會影響到我們的生活,也會讓我們的睡眠質量下降,所以一旦出現咳嗽的話,就需要馬上治療,那麼你知道治療咳嗽的方法有哪些嗎?
治療咳嗽的食療方
冰糖燉雪梨
材料:冰糖、雪梨。
做法:先把雪梨洗淨,然後用刀削掉頭部,把梨核取出來,然後放入冰糖,再把梨頭蓋回去。把雪梨放入燉盅裏面,加入適量的清水,用大火煮開後再轉為小火燉煮40分鐘即可直接吃肉喝湯。
蘿蔔豬肺湯
材料:白蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。
做法:把白蘿蔔洗淨切塊,用鹽巴塗抹醃製10分鐘後洗淨;豬肺洗淨後切片;杏仁去殼後洗淨。把白蘿蔔跟豬肺還有杏仁直接放入砂鍋,再注入燒開的清水,用中火慢慢燉煮到材料熟透的時候,根據個人愛好放入適量的調味料,然後攪拌均勻即可。
豆腐湯
材料:豆腐500克、白糖100克、紅糖100克。
做法:先把豆腐洗淨後再中間挖一個小窩,然後把紅糖跟白糖按照1比1的比例放入豆腐小窩裏面。把豆腐直接放入碗裏,採用隔水蒸煮的方式,用中火蒸煮半個小時左右就可以直接食用了。
紅糖姜棗湯
材料:紅棗30克、生薑15克、紅糖30克。
做法:先把紅棗對半切塊去核後洗淨;生薑直接洗淨切塊。把上面準備好的3種材料全部放入鍋裏,倒入3碗的清水,然後用大火煮開後再轉為小火慢慢熬煮成1碗半的水就可以直接飲用。
沙蔘花生湯
材料:北沙蔘20克、花生米25克、百合25克、白果25克、冰糖適量。
做法:先把前面4種材料全部都清洗乾淨後放入鍋裏,加入適量的清水,用煎煮的方式慢慢煎煮20分鐘後再把藥渣全部都撈出來扔掉;這個時候再加入適量的冰糖攪拌一下即可飲用。
燕窩冰糖粥
材料:燕窩10克、冰糖50克、大米100克。
做法:先把燕窩發好,然後大米用水淘洗乾淨後放入鍋中,加入3大碗的清水,煮沸後轉為文火慢慢熬煮1個小時,最後再加入適量的冰糖攪拌一下即可。
上面説了6種能夠治療咳嗽的食療方,希望我們能在這個冬季不會再聽到咳嗽聲了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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