脱髮怎麼預防 可用食鹽洗頭
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現在出現脱髮的情況是越來越高了,很多人因為一些壞習慣而出現了脱髮的情況,因為出現脱髮之後,很多人本來長得蠻帥的,但是卻因此變得很醜,不過今天小編在這邊要跟大家推薦一個很簡單的預防脱髮妙招,如果你有需要的話,可以試看看。
預防脱髮的小妙招
説到預防脱髮的話,是有很多方法的,不過日常有個常見的東西,就能起到預防脱髮的效果了,而這個東西是屬於家家户户都有的,那就是食鹽。因為現在很多人出現熬夜而引發內分泌失調的情況,這樣是很容易引發脱髮的。所以我們可以選擇用適量的食鹽來洗頭髮,這樣就可以抑制住皮脂腺的分泌,這樣是會降低毛囊受到損害,從而達到預防脱髮的情況。
在使用食鹽洗頭的話,可以倒適量的食鹽在水盆裏面,然後充入温開水攪拌均勻,再用來洗頭,最後還要用清水沖洗乾淨。這樣的洗頭方式一個禮拜最好只進行一次是最適合的。
預防脱髮的方法
養成洗頭的習慣
現在很多人都沒有養成洗頭的習慣,總是等到頭髮很髒或者是頭髮很油膩的時候,才會選擇洗頭,但是這樣會很容易造成皮囊堵塞的情況,使得皮囊無法呼吸而出現脱髮情況。想要預防的話,最好是要每週洗頭3次左右是比較適合的,才能讓皮囊有個乾淨清爽的空間。
早睡
早睡的好處有很多的,因為早睡的話,可以讓身體自動進入修復時間,可以讓身體有足夠的時間自我修復,這樣才可以讓身體處於一個健康的狀態,不會因為體內的器官出現衰弱而引發脱髮的出現。所以每天最好是10點左右就要入睡,然後保證8個小時的睡眠時間。
預防脱髮食療方
黑豆枸杞芝麻湯
材料:黑豆30克、芝麻30克、枸杞12克、冰糖適量。
做法:先把黑豆直接洗淨瀝乾;芝麻跟枸杞分別洗淨之後也跟着瀝乾。鍋裏注入清水,倒入黑豆、芝麻跟枸杞,用中火燉煮半個小時後放入冰糖攪拌一下即可食用。
何首烏燉豬肝
材料:何首烏60克、豬肝200克、枸杞12克、黃瓜200克。
做法:先把何首烏洗淨後弄碎研磨成粉末;豬肝洗淨切片;枸杞洗淨;黃瓜洗淨切塊。鍋裏注入清水,放入何首烏燉煮半個小時後倒入其他的材料,直接用中火煮熟後加入調味料即可食用。
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