準媽媽孕期可以吃西瓜嗎
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有人説孕婦吃西瓜好,有人説孕婦不能吃西瓜,下面我們就針對孕婦能否吃西瓜的各方面的原因分析一下 孕婦吃瓜對胎兒是否有影響? 記者在濟南市婦幼保健院見到一位姓王的準媽媽説,她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西,天天把西瓜當飯吃。
有人説孕婦吃西瓜好,有人説孕婦不能吃西瓜,下面我們就針對孕婦能否吃西瓜的各方面的原因分析一下
孕婦吃瓜對胎兒是否有影響?
記者在濟南市婦幼保健(保健食品)院見到一位姓王的準媽媽説,她鄰居家的一個女子去年懷孕(懷孕食品)時不想吃東西,天天把西瓜當飯吃,後來得了妊娠期糖尿病,據説跟吃西瓜過多有關。“有人説孕婦吃西瓜對胎兒不好,嚴重的可能引發早產,是真的嗎”?這位準媽媽的疑問立即吸引了其他兩名準媽媽的注意,其中一個説:“不是説吃西瓜有利於生產嗎?説法不一,到底聽哪個啊?”
專家認為,兩種説法都有道理,孕婦可以時常吃些西瓜,但是為了未來寶寶的健康,一些注意事項要遵守。#p#副標題#e#
孕婦吃西瓜有益處
專家説,西瓜中除了水分外,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中,許多產婦(產婦食品)有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動、促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌,並有助於術後產婦的傷口癒合。#p#副標題#e#
孕婦吃瓜要適量
西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。幾天前,一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。
如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制,還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物,這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
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