鵝蛋的營養價值
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
鵝蛋的營養價值,鵝蛋的功效與作用:
營養價值:
1. 鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2. 鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質,易於人體消化吸收;
3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內,含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
4. 鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;
5. 鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必須的維生素。
功效與作用:
鵝蛋甘温,可補中益氣;故可在寒冷的節氣裏日常飲食中多食用一些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
記憶力差:鵝蛋一隻,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連服5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花辣、動物血、酒、綠豆。
天價茶葉蛋的奧祕 茶葉蛋的營養價值高嗎
毛雞蛋營養價值高嗎
雞蛋果的營養價值有哪些
1300只鵝佔領高速 鵝肉有哪些營養價值
鵪鶉蛋有什麼營養價值?
絲瓜鹹蛋肉片湯的營養價值
醪糟雞蛋的營養價值有哪些
雞蛋黃的營養價值是什麼
女人吃鴨蛋的好處 鴨蛋的營養價值
雞蛋的營養價值
土雞蛋和雞蛋的區別 土雞蛋的營養價值
盤點土雞蛋的營養價值
鵝蛋有什麼營養價值呢 吃鵝蛋有什麼好處呢
松花蛋營養價值有哪些
西紅柿炒雞蛋的營養價值
鵪鶉蛋的做法-鵪鶉蛋的營養價值
綠殼雞蛋的營養價值有哪些
墨魚蛋的營養價值有哪些
母雞產208克雞蛋 雞蛋的營養價值
鵝蛋營養價值 鵝蛋營養價值是什麼
女人吃雞蛋的好處 雞蛋的營養價值
鵪鶉蛋營養價值有什麼
鵪鶉蛋的營養價值及功效
孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋營養多嗎
哪種蛋類的營養價值更高
雞蛋現蛋中蛋 雞蛋有哪些營養價值
不同蛋類的營養價值 這些蛋類的營養價值豐富
鴨蛋(松花蛋)有什麼營養價值?
松花蛋的營養價值有哪些
雞蛋有什麼營養價值?
蛋糕卷的做法 蛋糕卷的營養價值
蝦皮蒸蛋 蝦皮的營養價值
鵝蛋營養價值高 孕婦能吃鵝蛋嗎