春末夏初喝苦瓜汁可排毒解熱
本文已影響4.3K人
本文已影響4.3K人
第三軍醫大學重慶新橋醫院中醫科主任晉獻春介紹,傳統中醫認為,苦味食品是降火良藥,新的研究也已發現,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中,含有生物鹼、尿素類等苦味物質,而這些物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
晉獻春介紹,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。他説,苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,不管是燒、炒還是涼拌、煲湯,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能達到去火目的。
晉獻春推薦了苦瓜的幾種簡便吃法,這些吃法對排毒解熱更為有效。一是吃涼拌苦瓜,將苦瓜在沸水中汆一下,控水後加入佐料即可。二是泡苦瓜茶,將苦瓜切成片,直接泡茶飲用。三是榨苦瓜汁,用榨汁機將苦瓜榨汁後直接飲用。他説,飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分,不過,為了口感不至於太苦,可以先用鹽水泡一下苦瓜,這樣可以去掉一些苦味。
苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
夏季喝鴨湯清熱解毒祛濕
夏末秋初多吃果少吃瓜
苦瓜怎麼吃才清熱解暑
春末夏初該如何預防腳氣
清熱解毒選黃瓜
夏季吃苦瓜清熱又去火 苦瓜的做法推薦
夏季喝苦瓜茶能減肥嗎
夏季宜喝這12款清熱解毒湯
夏天口腔潰瘍喝黃瓜汁
苦瓜汁可以敷臉嗎 苦瓜汁怎麼榨好喝
苦瓜可以泡茶喝嗎
夏季減肥飲品之苦瓜蘋果汁
苦瓜清熱解毒好 苦瓜怎麼吃清熱解毒好
初春排毒三部曲
喝苦瓜汁能減肥嗎 夏季怎麼喝苦瓜汁減肥
女性喝什麼能排毒 多喝蔬菜汁有助排毒
夏季怎麼喝花茶清熱解毒
夏天吃三瓜可解暑濕之毒
喝什麼蔬果汁能排毒 11款果汁助女人排毒
春末夏初養生小常識
運動後喝西瓜汁可緩解肌肉痠痛
夏季喝牛奶 去火解熱毒
苦瓜減肥排毒還養顏
夏季多吃點苦瓜抵熱
夏日吃苦瓜能清熱解暑 怎麼做味道更好?
春末夏初可以吃什麼時令水果
苦瓜美食瘦身又排毒
喝苦瓜汁能減肥嗎 一週能瘦幾斤
夏天寶寶喝什麼果汁好 別隻喝西瓜汁
孕婦可以喝苦瓜排骨湯嗎
春末夏初謹防乙型腦炎
春末初夏保健全面提醒