高血脂飲食降脂
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
推薦4類降脂食物
中醫認為,高脂蛋白血癥的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此,將其分為4種類型。針對不同的類型,分別採用相應的降脂食物來治療。
降血脂飲食第一類是痰濕壅盛型。這類病人的特點是身體肥胖,有沉重感;經常感到胸悶,有白痰,吃東西不香。飲食要注意以清淡為主,最好多吃以下食物:小米、玉米、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。忌食生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物,以免生痰助濕。
降血脂飲食第二類是痰淤互結型。 這類病人的特點是頭暈發沉,胸痺心痛,四肢麻木;舌暗,有淤斑,舌苔膩,脈沉澀。這主要是由內熱造成的。因此,要禁食燥熱的食物,如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。
降血脂飲食第三類是脾虛痰濕型。這類病人的特點是身體肥胖,氣短懶言,經常感到乏力、嗜睡。平時應多吃一些健脾的食物,如蠶豆、扁豆、山藥、雞肉、蝦、帶魚、紅棗、栗子、糯米等,忌食寒性食物,如生冷瓜果、蟹肉、鴨蛋等。
降血脂飲食第四類是肝腎陰虛型。這類病人的特點是年邁體弱,腰痠腿軟,疲倦乏力,頭暈耳鳴,眼睛乾澀,常常會覺得心悸、失眠、口乾。可以常吃點補肝和補腎的食物,如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。
此外,得了高脂蛋白血癥的病人要儘量戒酒,因為酒精能促進膽固醇及甘油三酯的合成,升高血脂。
老人高血脂 多吃五種蔬菜降血脂
高血脂患者常吃這一物能降血脂
高血脂吃什麼好降血脂 推薦日常的降血脂食品
降脂飲食 安利五種降脂食物
吃什麼降血脂 降血脂必吃的6大食物
預防高血脂的飲食
血脂過高危害大 如何降血脂
老人高血脂怎麼辦 多吃8種降血脂食物
飲食降脂 推薦十大降脂食物
高血脂能吃什麼 高血脂患者飲食宜忌
高血脂患者如何飲食?
要想拒絕高血脂打擾降脂法大推薦 日常降脂食物盤點
降血脂 飲食應三多三少
喝酸奶降血脂嗎 詳解降血脂的食物
血脂高的人吃什麼食物可以降血脂 改善血脂的飲食方案
血脂高怎麼控制 推薦六種降脂食物
高血脂降脂勿亂服保健品
秋季犯困或因血脂升高 六種食物能降血脂
降血脂 血脂高中醫藥茶來調理
高血脂的飲食保健
血脂高會先傷腿 六種食物能降脂
怎麼飲食降低血脂方法
遠離高血脂 降血脂的最好方法
血脂高喝什麼茶可以降血脂呢
血脂高吃什麼好 吃什麼降血脂
高血脂飲食的“333原則”
高血脂的飲食護理
高血脂怎麼降下來?飲食方面注意事項
高血脂必吃的六款降血脂藥粥
對於高血脂有幫助的幾種降脂食物
降血脂食物怎麼吃?解析降血脂人羣的平日飲食
兒童患高血脂能吃降脂藥嗎?
孕婦血脂高怎麼降下來