如何預防胃惡性腫瘤
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胃惡性腫瘤是常見的消化系統疾病,近年來,胃惡性腫瘤的發病率呈上升趨勢。怎樣預防胃惡性腫瘤成為我們最為關心的問題之一,我們應採取有效措施,減少和消除致瘤因素對人體的致瘤作用,提高預防胃惡性腫瘤的能力,防患於未然。
預防胃惡性腫瘤的幾個要點:
1.戒食加工肉:瑞典科學家表示,食用過多加工的肉類食品,例如鹹肉、香腸、燻肉,會增加患胃惡性腫瘤的風險。
2.拒絕快餐食品:快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內,胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時,較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復,便會導致炎症、潰瘍等形成,而對於胃病患者,則會加重病情。
3.少吸煙不酗酒:吸煙時少部分煙可隨吞嚥動作進入胃內,煙霧內所含尼古丁可直接刺激胃黏膜,破壞胃黏膜屏障,促進胃炎、胃潰瘍形成,並延緩其癒合,而嚴重的經久不愈的胃潰瘍也是胃胃惡性腫瘤的癌前病變之一。
4、要注意預防幽門螺桿菌感染。在我國,很多人在兒童時期就感染了幽門螺桿菌,這與我國家庭用餐不習慣使用公勺或公筷有關,家庭中有一人感染就可能傳給全家人。
5、少吃熏製、醃製食品和高鹽食品,不吃隔夜變質食品。
6、多吃富含維生素C和胡蘿蔔素的新鮮蔬菜和水果。
7、常吃生蒜和生葱,有抑制、殺滅幽門螺桿菌的作用。
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