哪些食物可以幫女人預防乳腺癌
本文已影響2.81K人
本文已影響2.81K人
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據資料統計,發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關,以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高。健康的飲食能夠幫助女人預防乳腺癌,哪些食物可以預防乳腺癌呢?
食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。食用菌的好處還有很多,瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這説明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有着較大的作用。#p#副標題#e#
魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。#p#副標題#e#
水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。#p#副標題#e#
蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元葱、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。#p#副標題#e#
牛奶及其製品
牛奶及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣;穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝,並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康,並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種,含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。主編推薦》》薏苡仁的抗癌功效有哪些
預防乳腺癌的食物
吃什麼抗癌 預防乳腺癌的食物有哪些
常吃四種食物可預防乳腺癌
女性可以吃什麼預防乳腺癌
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
預防結腸癌可以吃哪些食物
預防膀胱癌可以吃哪些食物
常吃7種食物可以有效預防乳腺癌
女性乳腺癌的預防以及飲食
如何預防乳腺癌 吃8種食物預防乳腺癌
哪些水果預防女性乳腺癌
女性吃點它乳腺問題全無 10種可以預防乳腺癌的食物
可預防乳腺癌的食物組合
吃哪些食物可以預防胃癌?
哪些食物能預防女性乳腺疾病
女人預防乳腺癌 三類食物來拯救
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
有哪些可以預防胃癌的食物
哪些生活習慣可預防乳腺癌
四種食物預防乳腺癌
海帶防止乳腺癌 五類食物預防乳腺癌
預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌
預防乳腺癌有哪幾種食物
節食能幫女性預防乳腺癌
怎樣才可以預防乳腺癌
吃什麼食物預防乳腺癌 預防乳腺癌吃什麼最好
常吃穀類可幫女性預防乳腺癌
哪些人易患上乳腺癌 預防乳腺癌有妙招
吃哪種水果可以預防乳腺癌
哪些食物可以預防乳腺癌呢?
乳腺癌患者平時可以吃哪些食物
預防乳腺癌的食物有哪些 9種食物還女性健康
預防乳腺癌就吃這些食物