飲食均衡有助於遠離灰指甲
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治癒灰指甲一般均需要一定的時間,並且治療藥物作用於甲板,產生療效也有個從不明顯到顯著的積累過程。鑑於此,如果治療短期內療效不很明顯,不應失掉信心而停止治療。亦不可不按規定療程,在飲食方面,更應注意,切記健康均衡的飲食也是灰指甲的治療方法中的重要內容。
高蛋白飲食
1、如鯽魚豆腐湯,原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克做法:豆腐切5釐米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用,鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘,鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後撒上葱花。
2、雞肉蘑菇湯,原料:雞肉約200克,適量蘑菇、葱、姜,做法:蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用,將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。
多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應占每日飲食的50%。要注意的是治癒灰指甲還要注意避免進食辛辣刺激性食物和發物,戒煙酒,飲食以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果。保持心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心,治癒越早越好,預防傳染更多指甲。
補充維生素
維生素A能使蛋白質,乳劑較快被吸收利用,鈣及鎂及維生素D,它們是指甲生長所必需的營養元素。維生素B內添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸,如果缺乏維生素B,易使指甲變的脆弱。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
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