脂肪肝的原因有哪些 治療從4個方面入手
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脂肪肝是指由於肝臟內脂肪堆積過多而引起的一種疾病,其主要原因包括:
1、肥胖:肥胖是脂肪肝最常見的原因之一。肥胖會導致體內脂肪堆積過多,從而引起脂肪肝。
2、酗酒:長期飲酒會損害肝臟細胞,導致肝臟內脂肪堆積過多,從而引起脂肪肝。
3、營養不良:營養不良會導致身體缺乏必要的營養物質,從而影響肝臟的正常代謝,從而引起脂肪肝。
4、藥物:某些藥物會損害肝臟細胞,導致肝臟內脂肪堆積過多,從而引起脂肪肝。
5、代謝性疾病:代謝性疾病如糖尿病、高血脂等,會導致肝臟內脂肪堆積過多,從而引起脂肪肝。
6、缺乏運動:缺乏運動會導致體內脂肪堆積過多,從而引起脂肪肝。
除了以上原因,脂肪肝還可能與遺傳、年齡、飲食習慣等因素有關。如果您有脂肪肝的症狀,建議及時就醫,接受專業的診斷和治療。
脂肪肝的治療方法主要包括以下幾個方面:
1、控制體重、合理膳食:理想體重=身高-105(上下浮動±10%)。避免高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食,少吃動物內臟如豬肝等、油炸、油煎食品;適當進食一些有抗脂肪肝作用的食物:燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋葱、甘薯、胡蘿蔔、花生、葵花籽、山楂等,這些食物有助於降低血脂和膽固醇、保持大便通暢。
2、避免久坐少動,適當增加運動:建議根據患者興趣並以能夠堅持為原則選擇體育鍛煉方式,以增加骨骼肌質量和防治肌少症。
3、謹慎用藥:選用藥物時要慎重,避免或少用對肝臟有損害的藥物;勿擅自服用過多保肝藥物或保健品,以免加重肝臟的負擔。
4、定期複查:每3至6個月複查1次肝功能和超聲,對於轉氨酶升高明顯者,應在專科醫師指導下用藥。
除了以上治療方法,預防脂肪肝也很重要。平時要注意控制體重,合理膳食,避免久坐少動,適當增加運動,謹慎用藥,定期複查。如果出現脂肪肝的症狀,建議及時就醫,接受專業的診斷和治療。
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