面對癌症:我創造了奇蹟!
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我被確診患肝癌的消息,家人起初是守口如瓶,怕我知道了一下受不了這一沉重打擊。但我從他們的言談舉止中猜出我病情的嚴重程度。直到送我去腫瘤醫院治療臨行前的那天上午才告訴我詳情。當時聽到這一噩耗,又看了醫院的“檢查報告單”,哎呀,天哪,我簡直不敢相信眼前這一突如其來的事實會是真的。那情景,猶如晴天霹靂,要説當時的心情,就彷彿被宣判了“死刑”似的,頓時,出了一身冷汗。
在住院作“光子刀”治療期間,有關專家、教授待我非常親切,他們鼓勵我説,只要以積極的心態配合治療,治好你的病是很有希望的。醫護人員個個對我如同親人,同我説笑聊天,逗得我心情愉快極了。他們給了我治好病的勇氣和力量。我積極配合治療,取得了令人滿意的治療效果,13天,便出院了。
心理健康,是康復的前提條件,心療,是最好的抗癌藥。如果沒有一個良好的心態,精神崩潰了,哪怕是再先進的治療手段,再好的抗癌藥,也不會起到好的治療效果。為了搞好自我心理調節,出院後,我自費訂閲了五、六種報刊雜誌。我不僅從這些報刊雜誌中學到了一些有關防癌抗癌的知識,而且還大大增強了我與癌魔抗爭的信心和勇氣。為了擁有好的心態,除了讀書看報以外,還培養了其它一些興趣愛好,如看電視、聽廣播、下象棋、釣魚、養花、唱卡拉0K、聊天説笑、走親訪友。有時,還到附近幾所學校走走看看,做做關心下一代教育工作。每到春暖花開和丹桂飄香時節,就和老伴一道外出旅遊幾天,看山看水,豐富生活,陶冶情操。三個兒子大學畢業後分別分配在外地的黨政、公安和教育部門工作,他們各自都建立了小家庭,有時,我和老伴再到他們家去分別住上幾天,與孫子、孫女逗逗、樂樂。總之,我整天保持着一種快樂的心態,開闊的胸襟,再不去考慮“死神”何時會向我走來。#p#副標題#e#
腫瘤患者體質一般都比較差,免疫功能低下,因此,必須加強鍛鍊,以增強機體抵抗疾病的能力。生命在於運動。沒有一種藥物能夠代替運動;相反,運動則可以代替藥物。我的經驗是活動、活動,要活就要動,尤其想活得更好,那就更加得動。幾年來,只要是好天氣,我都堅持早晨外出打太極拳,晚間散步,中午,雷打不動地睡上半小時到一小時。如果是雨雪天氣,我就堅持在室內做保健操和原地踏步走。每天早上起牀前和晚上睡覺前我都會堅持按摩身體的有關部位。從我家到鎮政府所在地有5公里路,每逢活動或會議,我都是以步行代替騎車。我家距縣城有14公里路,去縣城辦事,我都會以騎車代替乘公交車。平日裏,像燒飯、洗衣服、打掃衞生以及為自家種植的蔬菜施肥、澆水等這些家務活,我都悠着幹。不過,我注意一個“度”,以不疲勞為準。經過持之以恆的鍛鍊,我的身體逐步變得結實,機體的免疫功能也大大增強,已經有三年多時間沒患過感冒了。#p#分頁標題#e#
飲食調理與癌症康復的關係非常密切。俗話説“藥補不如食補”。在日常飲食上,我堅持做到了“三高”、“三低”,即高維生素、高纖維、高蛋白和低鹽、低糖、低脂肪。在其原則上,既要保持清淡,又要注意合理的營養搭配。平常,經常吃一些魚、精肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜和水果。有時,還吃一些有防癌、抗癌作用的食品,如大蒜、洋葱、海帶、香菇、紅薯、黑木耳、西紅柿、胡蘿蔔等。另外,我不單單吃大米、麪粉,還將高粱、玉米這些粗糧細做,搭配着吃上一點。平時,忌食辛辣、生冷、黴變、煙燻、油膩和不易消化的食物。醃製品,是儘量少吃到不吃。在烹飪方法上,儘量注意色、香、味的調配,儘可能吃出好胃口。新鮮牛奶天天吃,至於保健品,我只是慎重而又選擇地吃上一點。
癌症患者在康復期裏千萬不能見好就收,也就是説不能認為臨牀治癒了就萬事大吉,放鬆治療,這樣很容易前功盡棄。出院後,我連續內服外敷國家準字號的抗癌中藥,時間達6個月之久,以作鞏固性的輔助治療。為了防止病情復發和癌細胞轉移,目前,我仍在進行階段性用藥,即每月1—10號堅持服藥10天。同時,堅持定期到醫院複查,起初,每1—3個月複查一次,現在,為半年複查一次,一年進行一次全身檢查。平時,自己對自己多留心觀察,看看身體有什麼不適之感。另外,還學會了自測,即用手慢慢地觸摸身體的有關部位,看看有無淋巴結腫大和腫塊。幾年來,通過多次複查、全方位檢查以及平時的自測,不僅肝部原腫塊已不見,而且身體的其它部位也沒發現有淋巴結腫大的情況。有關專家、教授對我説,你確確實實是不幸中的萬幸,真可喜可賀啊。#p#副標題#e#
我經常在想,一個人活着不光只是為自己,也應該時時刻刻想到別人。我雖然康復了,但還有很多癌症患者,躺在病牀上遭受着疾病的折磨,我應該盡最大努力去關心和幫助他們。幾年來,我一直堅持收集有關癌症防治的資料和信息。每當從報刊雜誌以及廣播、電視裏聽到和見到有關這方面的內容,我就把它記錄下來或剪貼起來,我用這些知識和自己康復的經驗,熱情地幫助上門求助的患者。對附近的患者,我還定期進行登門回訪,個別經濟特別困難的患者,我也曾送過他們一些藥。我這樣做,既助了別人,又樂了自己,真可謂一舉兩得。
為了尋找更多的快樂和為了同更多的癌症患者進行交流,我開始向電台和有關報刊雜誌投稿。2001年年初,正當我患病3週年之際,江蘇人民廣播電台《晚晴茶座》節目和江蘇經濟廣播電台《人間有愛》節目相繼播出了我寫的題為《面對現實樹信心,鼓足勇氣鬥癌魔》的稿件。後來,《鹽城晚報》《防癌報》、《醫藥養生保健報》、《長壽》雜誌、《中老年保健》雜誌、《中華養生保健》雜誌等報刊雜誌,也分別發表了我的抗癌體會文章。幾年來,先後被電台和有關報刊雜誌採用的稿件達30多篇。不論是在電台播出的稿件裏,還是在有關報刊雜誌發表的文章中,我都公佈了家中的電話號碼(0515)6537676。由此,一條通往癌症患者精神世界的“愛心熱線”也隨之誕生了。在熱線開通的幾年時間裏,先後共接到從全國各地打來的諮詢電話達5000多人次,他們中有癌症患者本人,也有代為諮詢的家屬和親友。有時,剛剛端起飯碗,電話鈴響;有時,睡覺正香,突然被電話鈴聲驚醒。不論白天黑夜,還是酷暑寒冬,我都能做到準時接聽。有時,因有事外出,回家後的第一件事,就是翻查“來電顯示”,看看“存儲”裏面有沒有來電未接的,如果有,我便主動給對方撥過去,決不讓每一個諮詢者失望。有些癌症患者,為了同我進行面對面的交流,他們在家屬的陪同下,從外地乘車來到我家,我和老伴熱情接待這些遠道而來的客人。我們面對面的交流,相互溝通,十分快樂。
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