古人如何治療癌症
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18世紀法國啟蒙思想家伏爾泰説得好:“生命在於運動。”這是生命科學的基本規律。適當的體育運動不僅可增強體質,而且有助於癌症患者早日康復。
癌症患者在經過多種治療(如手術、放療、化療)後,一般身體都比較虛弱,其中。相當一部分患者還併發有各種後遺症,為了儘快地促使患者恢復健康,除了加強營養等治療外,堅持有計劃、有目的體育鍛煉是至關重要的。經現代醫學研究和臨牀觀察資料表明,我國古人創造的多種運動方式如傳統的導引,以及五禽戲、八段錦、大極拳、易筋操、體操、慢跑等在癌症患者的防癌保健過程中,能使患者對生活充滿信心,使原先的症狀緩解,而且,還能使癌症患者的生存期延長,有較好的輔助治療作用。有不少腫瘤患者,醫生臨牀判斷為僅能存活數月。可是在堅持不懈地鍛鍊後,卻奇蹟般地活了下來。
對癌症患者來説,進行防癌康復的體育鍛煉,與普通的體育鍛煉和一般的治療方法是有所區別的:一是應該在全面身體檢查的基礎上,選擇適當的運動項目;二是在進行項目鍛鍊過程中要控制運動量,標誌運動量的因素包括數量、強度、密度以及運動質量幾個方面,要因人、因時、因地制宣,經過一段實踐體驗,就可以自己掌握最佳的運動方式及適宜的運動量;三是要循序漸進,開始時運動量要小些,以不感疲乏為度,待身體完全適應後,再逐步增加運動量。
不但每次鍛鍊要循序漸進,而且整個運動的安排也要循序漸進;四是要持之以恆,體育鍛煉不是什麼“靈丹妙藥”,不可能一二次運動後就奏效。必須堅持不懈,長期鍛鍊,要有毅力和恆心。要把體育鍛煉當作吃飯、睡覺一樣,看成是生活的必需,只有堅持下去,才能達到防癌強身的目的,五是要心情舒暢,在運動中保持開朗樂觀的情緒,也是十分重要的,如果在鍛鍊中情緒不良,緊張焦慮或煩惱,會使大腦皮質處於疲勞狀態,而且運動效果也差。
六要注意體育衞生,鍛鍊前要根據運動內容做好準備活動,運動中要掌握正確的呼吸方法,養成用鼻呼吸的習慣,注意動作和呼吸的配合。進行鍛鍊後,要做整理 工作,不要馬上坐下或躺下,要使運動狀態逐漸恢復到正常狀態。要注意,飯前飯後半小時及睡前均不宜作運動量大的體育鍛煉。七是體療方法與手段的實施有主動運動和被動運動兩部分組成。以上不同點,便是癌症體育療法的基本特點,也是抗癌體育療法的注意事項。#p#副標題#e#
(二)體育療法的抗癌機理
我國東漢名醫華倫説過:“人體欲得勞動,但不當使極耳。動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生,譬猶户樞,終不朽也。”他還創造了着名的五禽戲,即一種模擬虎、鹿、熊、猿、鳥動作的仿生健身法,開創了運動康復醫學的先河。明代名醫張景嶽深刻地認識到,“久卧則陽氣不伸,故傷氣;久坐則血脈滯於四體,故傷血”。古希臘思想家亞里士多德也強調説:“最易使人衰竭,最易損害一個人的,莫過於長期不從事體力活動。”
由此可見,中外醫家都強調好逸惡勞、缺少運動是導致疾病的温牀。在癌症患者中也同樣體現着這個明顯的現象。國際着名癌症專家詹姆士?尤思認為,缺少運動是引發癌症的重要因素之一。有研究報告資料表明,對既86000名癌症死亡病例的分析結果,發現癌症病人以職業分,生前運動量小的死亡率最高,勞動量最多的死亡率最低。達充分説明了體育鍛煉並有適宜運動量的自然療法,在癌症防治中具有重要作用。
美國防癌協會經過多年的觀察和研究,證實體育運動是最有效的防癌方法之一。體育運動能強身健體,這已為世人所公認,現代醫學研究和相關實驗證實,體育鍛煉療法還間接或直接地起到防癌和抗癌作用。其機理反映在以下幾個方面。
(1)增加機體的吸氧量。人體運動時,如打太極拳、作五禽戲等,其吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。美國醫學專家發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加深、加快,通過體內細胞的氣體交換,可將一些致癌物質或代謝廢棄物排出體外。而且,運動時體內血液循環增快,排汗增多,也有助於把人體內鍶、鉛、鈹等致癌物質帶出體表,排泄出去。
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