男性怎麼預防前列腺肥大
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前列腺肥大是一種多發於中老年人的男科疾病,患者最明顯的症狀就是排尿困難、夜間尿頻等,嚴重影響生活。因此做好相關疾病的預防是很有必要的,下面為大家介紹男性怎麼預防前列腺肥大,供大家瞭解。
防止感冒受涼
寒冷的冬季,前列腺增生患者症狀往往會加重。患者應適時保暖,預防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少動
久坐可致會陰部充血,使排尿困難,應提倡力所能及的文體活動,有利於症狀減輕。
慎用某些藥物
男性患有了前列腺增生後,要注意避免盲目的用藥。因為服用某些藥物後,會加重排尿困難,使前列腺增生病情加重。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈,膀胱逼尿肌張力減弱,甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出,夜間少飲水,以免熟睡後,膀胱過度充盈。
適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水,其實飲水過少可致脱水,尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。
按摩保健
臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。取仰卧位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快,起到消增生、止痛和消腫的作用。
慎用壯陽食品與藥品
如氯丙嗪、多慮平、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等,以減少前列腺充血的機會。
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