酒精肝有哪些調理方法
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酒精肝,全稱為酒精性脂肪肝,是酒精性肝病中最早出現,最為常見的病變。酒精肝是由於長期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。那麼酒精肝該如何調養呢?
護理酒精肝疾病患者的方法有:
酒精肝患者首先要戒酒,其次還要注意飲食健康。飲食要以清淡、營養豐富、易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。並保持良好情緒,消除惱怒、憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病抗衡的信心。
平時要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。可以適當鍛鍊身體,散步、跑步、自行車、游泳等都是不錯的選擇。加強運動不但可以增強體質,減少疾病的發生,還能有效地控制體重。
酒精肝患者可根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係。急性期應採取“以靜為主,靜中有動”的原則,以休息為主,限制過多的活動。穩定期應採取“動靜結合,動靜適度”的原則,做到生活自理,適當休息。恢復期應採用“以動為主,動中有靜”的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。
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