關於感冒的病因分析
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1、“吃”出來的感冒
不良的食物習慣與感冒關係緊密,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲,可消耗體內水分和維生素等營養物質,引起口乾舌燥,使免疫力低下,進而誘發感冒。過多地進食高脂肪食物,如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力,易引起感冒。為預防感冒,應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。
2、“刷”出來的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷時常處於潮濕狀態,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外,就是由於病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反覆感染。
3、“愁”出來的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,相應呼吸道防禦功能減退,感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計,時常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。
4、“關”出來的感冒
保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時,室內沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗,人體排出的廢氣及屋裏的煙霧可以隨流通的空氣飄走,有利於預防感冒。
5、“摸”出來的感冒
感冒病毒在手帕上能存活1小時左右,而手的温度很適宜它的存活,可長達70小時,感冒患者擤鼻涕或打噴嚏時將病毒粘到手上,再通過手把病毒轉移到人們時常接觸的地方,如門把手、桌椅、電話機等處,健康人接觸這些感染了感冒病毒的手或物品,極易感染。
6、“坐”出來的感冒
坐辦公室的、泡網吧的、坐着打麻將的和運動較少的人,患感冒的機會比正常人要高2至3倍。
7、“藥”出來的感冒
濫服藥物可導致感冒。許多藥物,特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥,甚至解熱鎮痛藥(如撲熱息痛)等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用,時常服用這類藥物可降低人體的抗病能力,從而易誘發感冒。
8、“抽”出來的感冒
抽煙有害健康,尤其易損害呼吸系統的器官,長期吸煙還影響內分泌系統及全身的新陳代謝,因而抑制機體免疫功能,易誘發感冒。
99藥劑師温馨提示以生薑、紅糖各適量的煮水代為茶飲,可以有效地防治感冒;堅持體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的禦寒能力,防止感冒的發生。
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