如何預防結腸癌 定期檢查是重中之重
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生活中如何預防結腸癌:
1、飲食合理,多粗少細。
我國大腸癌流行調查顯示,凡吃粗糧多的地區,大腸癌發病率低,反之發病率高。美國飲食、營養及癌症委員會的調查表明,結腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌是最有可能通過改變飲食習慣而加以預防的,而合理的膳食對大部分癌症都有預防作用,特別是全穀食品中存在各種各樣的防癌成分,幾乎對所有癌症均有預防效果。因此,成年人每天要吃400克左右穀類主食,最少也不能低於300克,同時,多吃些新鮮蔬菜、水果、食用菌,少吃高脂肪類食物,可有效地減少大腸癌等癌症的發生概率。
2、防治腸道疾病。
積極預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等,對於腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分為五大類,即腺瘤性息肉、炎症性息肉、錯構瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大贅生物等,其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉,是結腸癌的癌前病變,所以當發現結腸腺瘤時,應在良性腺瘤階段予以摘除,並進行病理學檢查。如果不早期治療,絕大多數會變成大腸癌。另外,應積極治療習慣性便祕,注意保持大便通暢。
3、定期檢查。
對大腸癌的高危人羣,如40歲以上男性,家族性多發性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查,警惕大腸癌的信號及早期症狀,如大便習慣改變,腹瀉、便祕交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等。
4、科學鍛鍊。
研究表明,人在進行適度的有氧運動時,情緒愉悦可使體內產生有利於血液循環的物質,提高體液和細胞免疫作用,增強對癌細胞的殺傷力;體內會因運動而分泌增加干擾素,以發揮抗病毒作用;運動可促進代謝旺盛,體內維生素A、C的抗氧化能力增強,清除過多自由基,保護免疫系統免遭傷害。因此,選擇適合自己的運動方式並持之以恆,必有收穫。
5、化學藥物預防。
目前用於結腸癌預防的藥物主要有很多。
結腸癌患者的飲食護理注意:
多吃含膳食纖維豐富的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜等,這些含膳食纖維豐富的蔬菜,可刺激腸蠕動,增加排便次數,從糞便中帶走致癌及有毒物質。
減少油脂的攝取:避免高脂肪膳食,也就是飽和脂肪和不飽和油脂。無論是動物性脂肪或植物性油脂,都儘可能減少攝入量。過多的油脂,尤其是動物性脂肪可在小腸內刺激膽酸分泌。腸內膽酸量過高時,易變成致癌物,而助長癌的生長。
多吃一些流質和半流質的食物,能防止膳食纖維攝入過多導致的腸梗阻,這些食物有小米粥、大米湯、玉米麪粥、蛋羹、豆腐腦等。
避免攝入刺激性強的食物:應避免攝入冷熱、辛辣、強酸等刺激性較強的食物,以免刺激腸道,引發各種不適症狀,或導致術後併發症的出現,不利於結腸癌術後的恢復及治療。這些都是結腸癌患者的飲食護理注意事項。
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