冬天防支氣管炎專家有招
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慢性氣管炎的患者,每當寒流來臨時,病情往往會加重。這是因為寒冷會降低呼吸道黏膜的抵抗力,破壞其防禦機能,如果此時病菌入侵,或原來潛伏在呼吸道中的細菌乘機搗亂,就會引起舊病復發。
慢性支氣管炎是氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。長期咳嗽、咳痰,或伴有喘息(哮喘),常在寒冷季節反覆急性發作。本病發病初期症狀較輕,常不引人重視。由於反覆的繼發感染,病變持續發展,就會頻繁咳嗽,咳痰增多,甚至長年不斷。
防慢性支氣管炎發作,首先要防感冒
引起感冒的病毒種類很多,由於病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反覆患病。預防感冒首先要遠離感冒的人羣,並與患者保持1米以上距離,患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。其次要勤洗手,有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。
另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。秋季辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法,如散步、騎車等,可極大增強人體抵禦感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
提示: “立冬”後,要留心自己的生活方式。寒冬的清晨,你也許喜歡用熱水洗漱,認為可以增加體温幫助驅寒……今冬你不妨用冷水洗臉、温水刷牙、熱水燙腳,這對健康更為有益。
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