官方發佈 母乳餵養可持續至寶寶2歲及以上
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
日前,國家衞生健康委發佈《嬰幼兒餵養健康教育核心信息》。《核心信息》指出,母乳是嬰兒最理想的天然食物,0-6個月嬰兒提倡純母乳餵養,嬰兒6個月起應當添加輔食,在添加輔食的基礎上,母乳餵養可持續至2歲及以上,保障嬰幼兒獲取足夠的營養素和能量。
《核心信息》指出,母乳含有豐富的營養素、免疫活性物質和水分,能夠滿足0-6個月嬰兒生長髮育所需全部營養,任何配方奶、牛羊奶等無法替代。6個月內的健康嬰兒提倡純母乳餵養,不需要添加水和其他食物。母乳餵養經濟、方便、省時、衞生,有助於嬰兒達到最佳的生長髮育及健康狀態。早產兒、低體重兒更加提倡母乳餵養。
新媽媽奶水少怎麼辦 多吃豬蹄真的可以催乳嗎
雖然豬蹄中確實含有豐富的營養,屬於高蛋白、高脂肪的食物,但是多吃豬蹄並不有利於催乳。事實上,母乳的分泌是按照規律進行變化的。在準媽媽臨產前,乳房就開始分泌少量的乳汁,為新生兒的到來做準備。在產後的幾天內,寶寶開始吮吸乳頭時就會形成乳汁分泌的反射,乳汁的分泌就會增多加快。不同的媽媽也會因個人體質、生活方式的不同,在乳汁分泌上存在差異。
而豬蹄裏因為含有大量的飽和脂肪和膽固醇,媽媽們攝入大量的肉食和濃湯,不僅不會催奶,反而會容易堵奶,引起排乳不暢,出現乳房脹痛。另外,還會增加肥胖、高血壓等風險,給哺乳期媽媽們的身體增加負擔。而且,乳水當中90%都是水分,也就是説補充水分可以幫助乳汁分泌,即使是通過喝湯來補充水分,也要以清淡為主,不宜太油膩。雖然吃豬蹄本身是不能催乳的,但是在哺乳期的媽媽們可以適量食用豬蹄煲湯,以此來增加哺乳期湯水的攝入量。但要注意的是,在喝豬蹄湯時最好撇掉湯汁表面的那層浮油。
直接有效的催奶方式主要有三種:
第一,寶寶的吮吸。
哺乳期媽媽要多餵養寶寶,寶寶吮吸乳頭可促進媽媽的腦下垂體分泌催乳素,從而增加乳汁的分泌量。
第二,規律的作息。
哺乳期媽媽要保證充足的睡眠和休息,睡眠不足會影響母乳的分泌,要保持愉悦的心情,以平和的心態面對生活中的一切,避免勞累過度。
第三,保持營養均衡。
營養是乳汁分泌的基礎,要注意合理平衡膳食,多補充水分(白開水、湯汁、豆漿和牛奶等)。養成合理健康的生活方式,才能更好地為寶寶哺乳。
母乳可不可以喝薑湯
母乳餵養的優點 母乳餵養讓寶寶更健康
給寶寶餵奶的經歷
三歲男寶寶可愛髮型設計 帥氣小孩子髮型設計
充電寶可以帶上飛機嗎
【圖】王寶強離婚事件持續發酵 網上盛傳馬蓉自殺
王寶強離婚事件持續發酵 網曝寶寶和馬蓉早已離婚半年
母乳餵養的十大優點 你知道多少
2歲內的寶寶發燒最好不要用酒精退燒
人工餵養寶寶 這些優缺點你得知曉
2歲寶寶晚上睡覺鼻子不通 5個妙招試試
寶寶免疫力低下有什麼表現?這些方法可以提高寶寶免疫力
母乳餵養有好處嗎 準媽媽看過來
寶寶上火拖不得 寶寶上火一定要及時做好這五項
凱西集團發佈《2022年可持續發展報告》
王寶強離婚事件持續發酵 網曝馬蓉和寶寶已經分居半年
寶寶乳糖不耐受 識別方法有哪些
何潔是順產嗎? 堅持順產母乳餵養不怕身材走形
全新歐寶新款賽飛利官圖正式發佈
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
母乳餵養的寶寶需要喂水嗎?母乳餵養的重要性
母乳餵養有哪些好處:堅持母乳餵養讓寶寶更聰明
母乳餵養階段能燙染頭髮嗎 不知道的快來了解
牛油果對寶寶的好處:為寶寶發育提供營養(滋養頭髮髮質)
一歲以內的寶寶可以喝鮮榨果汁嗎 會產生哪些影響
撞見嫂子在喂寶寶
兩歲寶寶食譜 健康飲食補全寶寶的營養
乳頭內陷怎麼餵養寶寶 乳頭內陷進行母乳餵養的方法
寶寶過度餵養三大徵兆 你知道嗎
哺乳期新冠陽性可以餵奶嗎
綠寶的養殖方法及注意事項-綠寶是什麼?
吃母乳的寶寶一天拉幾次大便呢
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥