產後性愛如何再創新高?
本文已影響1.38W人
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忽然間,原本的二人世界變成了三口之家。當他們重新開始激情生活時,好像什麼都不對了,到底怎麼回事?怎樣才能恢復往日迷人的激情生活呢?
新爸爸疑問1
為啥她生完寶寶全變了?
月子生孩子之前是個活潑開朗的人,可是生完孩子後整個人都變了,每天都很神經質,動不動就哭,連寶寶都不太願意照顧,更別説性慾了。面對這樣的月子,老公不知所措。
性愛祕笈:走出抑鬱 迎接新生活
產後抑鬱症通常會在產後的4個星期內出現。大部分的新媽媽在產後1~5天裏都特別容易哭泣,感到異常疲倦以及有短暫的情緒不穩定,這都是正常的,而且也會很快消失。
幫助媽媽打造產後好心情 產後性慾降低是很常見的問題,新爸爸所要做的就是為她創造一個健康的產後恢復環境,給她食物,給她家人照顧的親情,幫助她建立好心情。
調整心理 爸爸要理解媽媽的辛苦,調整好自己的心理,不要強迫她做她不願意做的事,萬一新媽媽出現產後抑鬱症的醫生,接受抑鬱症治療。
新爸爸疑問2
為什麼我對她再難以提起“性”趣?
芩芩老公自從在產房看見芩芩的分娩全過程以後碰都不敢碰勤勤。偶爾腦中閃過性生活的想法,腦袋裏馬上就閃現出產房裏的血淋淋畫面--妻子因痛苦而扭曲的面孔,還有產房裏的血腥味,心裏的另外一個他馬上中止了他的想法。寶寶也100天了,老公對芩芩一點想法都沒有。
性愛祕笈:坦然接受,愛護妻子和寶寶,提高自“性”心
坦然接受 所有的分娩都是要經歷痛苦的,那些血腥的畫面在所難免,正是媽媽的偉大才創造出了新生命,其實大部分的爸爸都會害怕產房,但是如果你能在思想上坦然接受,就不會再害怕,提起性慾也不是難事了。
愛護家人 新媽媽經受了痛苦和磨難才為家裏誕生了個寶寶,這時的你應該多照顧家人,和新媽媽一起照顧寶寶,分擔家務,享受家庭的快樂,這樣也會慢慢分散你的注意力,忘記產房的令人害怕的場景。#p#副標題#e#
新媽媽疑問1
一激動就會漏尿,這讓我和他覺得很尷尬
妙妙懷孕期間就覺得大小便頻頻,本以為生產以後這種現象會改善,但是事與願違,控制小便的能力依然很差。一旦咳嗽、大笑、打噴嚏都會忍不住,尤其在高潮的時候,根本無法控制自己。
性愛祕笈:多運動喝喝湯,提高肌肉控制力產後檢查及治療。
做做運動 凱格爾運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。持續的運動可以提高肌肉收縮能力,改善尿頻及尿失禁的情況,提高快感,進一步治療骨盆底部鬆弛引起的下、下腹脹、腹部下墜感等症狀。
試試食療 龍眼棗仁飲,材料:龍眼肉15g,炒棗仁12g,芡實10g,用水煎好後當茶喝。功效:龍眼肉益心脾、補氣血、棗仁養肝、寧心,配以芡實可補脾固腎,能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效。
新媽媽疑問2
我覺得很不舒服,會覺得疼,讓我覺得夫妻生活也不那麼美好了
開妍和老公的感情一直很好,尤其是夫妻生活一直讓她非常滿意。但令她沒想到的是,恢復性生活的第一次,她卻感覺到了一陣陣的刺痛,以至於無法再繼續下去。老公看着她不知所措,而她自己也委屈地哭了。
性愛祕笈:找到疼痛的根源,調整性愛方式
解決傷口疼痛 傷口癒合不良或是切口疤痕都會導致新媽媽感到性交痛。如果是會陰側切的新媽媽,每天應該用10%的潔爾陰沖洗外陰兩次,睡覺的時候也儘量側向沒有側切的那面,大小便後也要衝洗陰道和肛門,才能早日讓切口癒合。剖宮產的媽媽注意腹部切口衞生,產後兩週內不能沾水,惡露沒有乾淨前不能盆浴。新手父母儘量選擇在身體恢復比較好後再開始夫妻生活比較好。
改善陰道不佳狀況 新媽媽在哺乳期雌激素水平通常是比較低的,陰道還有充血現象,所以造成了陰道的皺襞少,彈性差。由於陰道內腺體尚未恢復,分泌的愛液不足,陰道會比較敏感而且易乾澀,所以親熱時容易引起疼痛。在這樣的情況下,新手爸爸得留意一件事,就是產後第一次的進入,必須等潤滑液分泌多了才行,而且儘量迂迴漸進,適當的加些潤滑劑也會有效的緩解疼痛。
避免動作過於劇烈 新手爸爸因為激情壓抑太久,動作幅度可能過大,進而導致宮縮或子宮出血,引起新媽媽的疼痛。因此,新爸爸最好能控制自己的動作幅度。
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