準媽媽須注意影響寶寶性格的兩大因素
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決定寶寶性格的兩大因素
1、媽媽的心情
許多研究表明,孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常,影響到胎兒的性格形成。懷孕期間,媽媽的心情好壞與否,是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。
有憂鬱心情,缺乏活力,所懷孩子出生後會好委屈,長時間啼哭。長大後感情脆弱,鬱悶;如果孕婦能正確對待孕期反應帶來的煩惱,積極、堅強地克服懷孕後期和分娩中的痛苦,這種堅強的意志會影響到胎兒,為胎兒出生後能有自尊自強、勇於與困難作鬥爭的好性格打下基礎。
所以為了腹中的寶寶着想,準媽媽應該時時刻刻注意自己的情緒,即便是遇到特別讓人生氣的事,也要懂得隨時調整自己的心態,儘量排除不良情緒,讓自己儘快恢復平靜。特別在胎兒6個月以後,能把感覺轉換為情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此,在懷孕過程中,要時刻注意當好胎兒的老師,塑造胎兒美好的性格。#p#副標題#e#
(1)經常觀看喜劇電影和喜劇書籍,這可以幫助你調節情緒,忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助於舒緩神經。
(2)做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候,往往都非常愉快。當然,這個愛好必須以健康為前提,長時間上網、吃垃圾食品等都不屬於此列。而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。
(3)多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養豐富,並且其特殊的芬芳有助於改善情緒,使你獲得平靜的心情。
(4)減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁,所以如果你是一位上班族準媽媽的話,就要考慮適當減少工作量,這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。
(5)常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事,如果把這些不愉快全部都積壓在心裏,不僅會影響胎兒的性格,也會導致免疫力的下降,而反之,在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下,朋友的開導和安慰,也許能很快讓你走出低谷,恢復平靜。
(6)放鬆訓練。如果心情不好,準媽媽可以嘗試平躺在牀上,全身放鬆,想象自己睡在春天的花叢中,或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放鬆訓練如果經常進行的話,有助於舒緩緊張情緒,改善心情。#p#副標題#e#
2、家庭環境
準媽媽所處的家庭環境也往往是影響寶寶性格的重要因素。如果寶寶所處的家庭紛爭不斷,那麼在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的信息,他的情緒和性格也會隨之受到影響。兩人之間發生磕磕碰碰的事在所難免,但為了孩子,準媽媽和準爸爸應該學會控制自己的情緒,相互諒解,儘量避免發生正面衝突。
提示:避免家庭紛爭的小建議:
(1)馬上隔離。夫妻雙方一旦發生不愉快,其中一方最好儘快離開,這樣有助於雙方進行冷靜的思考,避免讓爭吵擴大。
(2)放低音量。如果兩人的意見發生分歧,那麼在爭辯過程中應儘量降低音量,這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級,使紛爭儘早結束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至於受到太大的影響
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