4種食物幫你去除牙垢
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
4種食物幫你去除牙垢
4種食物幫你去除牙垢
1、芹菜
芹菜是我們日常生活中極為常見的一種莖葉蔬菜,而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此,其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除,同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維,它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
而且你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,並且起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。唾液只要處於酸鹼值平衡狀態,就可以更好的起到殺菌抗菌的作用。
2、洋葱
對於一些牙垢比較嚴重的人羣而言,在平時生活中應該適當多吃些洋葱,其中所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康,同時還可以有效的去除牙垢。經過研究發現,在洋葱中含有大量的硫化合物,這是一種強有力的抗菌成分,對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。並且在試管實驗中發現,洋葱還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
吃洋葱的時候最好是生吃比較好,每天吃半顆生洋葱不僅可以幫助我們起到預防蛀牙的作用,同時還可以有效的降低膽固醇,以此來預防心臟病等各種慢性疾病。
3、綠茶
在平時生活中養成經常喝綠茶的習慣同樣可以有效的去除牙垢,這是由於在綠茶中含有大量的氟,它可以跟牙齒中的磷灰石結合,從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素,這種物質能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,並且起到去除口氣的作用。
4、香菇
相信香菇是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種食用菌類食物,經過最新的研究發現,經常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時生活中,我們應該適當多吃些香菇,以此來預防癌細胞的生成。在吃香菇期間,還可以起到去除牙垢的作用,這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒,是因為香菇中含有大量的香菇多醣體,它可以抑制牙菌斑的形成。
香菇的食用方法有很多,而且由於香菇帶有獨特的風味並且熱量又低,因此不管是煮湯、清炒還是涼拌都很可口。要想保護牙齒健康,香菇是並不可少的一種食物。
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
五種食物幫你調理脾胃
磨砂牙膏有什麼好處 清除牙垢好幫手
如何除浴室污垢?常見浴室污垢如何有效去除
冬季超強排毒食物 幫你清除體內垃圾
教你快速去除電水壺中水垢的方法
春季濕氣重 多吃6種食物可去除
牙垢怎麼去除 七招讓你牙齒亮白起來
牙周炎治不好?小偏方幫你消除牙周炎
水垢怎麼去除?熱水瓶水垢怎麼去除?
牙垢怎麼去除 教你除牙垢的方法
想吃又不敢吃 這4種食物也許可以幫你
日常食療偏方讓你口臭去無蹤 去除口臭的食物推薦
飲食是最好的藥物 盤點能為你解除煩惱的五種食物
教你去除煎炸食品的有害物
各種膠帶痕跡去除小妙招 讓你去除起來不再很麻煩
能幫助男人防醉酒的4種食物
眼部細紋如何去除 5種方法幫你撫平
口臭怎麼去除小竅門?4種食物有效幫助你消除口臭
五大食物幫你快速消除水腫
優選12種潔牙食物 一口好牙吃出來
前列腺癌患者該怎麼飲食 9種食物幫你預防
6個方法幫你去除腋臭:食鹽水清洗腋下殺菌除臭(注意衞生)
揭祕王瑞嫁給侯勇的幾個原因 侯勇老婆王瑞性感私照曝
耳垂朝口大富:生來條件優越為人聰慧一生富貴長壽有福
史上最嚴動車禁煙令 吸煙傷心又傷肺
年藝術市場的不確定性!有被打壓的原因和嫌疑!
宇宙真實的黑洞內部圖片令人震驚,黑乎乎什麼都沒有
現在就告白 最甜最撩的表白情話説給你聽
【圖】新《水滸》杜淳西門慶照片顛覆形象 從英雄到淫
玩微信25條社交禮儀你能做到幾條?句句扎心
寶寶第六個月的護理常識
辦公室戀情分手後怎麼相處 向前看別再糾結和留戀了
有一天晚上夢一場你白髮蒼蒼是什麼歌
女性私處整形有哪些項目
八個妙招緩解眼睛疲勞
山西和煤礦事故死亡人數增至8人 滑坡現場救援全力推進
關曉彤最新時尚寫真曝光 造型幹練嘗試輕熟女風