紅豆薏米粥紅棗怎麼做?
本文已影響8.72K人
本文已影響8.72K人
很多人平時都會自己吃一些養生的食物,尤其是會自己在家制作,比較常見的食材就是紅豆,紅棗,薏米,可以自己在家做一些紅豆薏米粥,或者也可以在裏面加一些紅棗,做成紅豆薏米紅棗粥,味道還是非常好吃的,但是大家都很不會做,今天小編就給大家介紹一下做法,還有功效吧!
晚上睡前泡好紅豆薏米,大約需要六個小時。同時將山藥洗乾淨切成丁泡在水裏,水的量沒過山藥一釐米就可以了。山藥的皮可削可不削。早上起牀後開始將紅豆薏米飯放在鍋裏煮,鍋裏的水兩個指節的高度就可以了。
紅豆薏米煮25分鐘後,準備桂圓、大棗。桂圓剝殼,大棗掰開。接着將8至9粒單晶冰糖放在碗裏備用。然後將大棗、桂圓、山藥一起加入鍋裏,記住!泡過山藥的水也加進去。10分鐘後,調到保温鍵,加入冰糖,燜五分鐘就可以出鍋啦。薏米性涼,吃多了會影響消化,尤其體質虛寒的朋友要注意。
體內有濕,舌膩,大便不成形,或身重體酸無力,或關節不利,或口淡乏味而膩,或腹脹頭痛,或體胖痰多,或手、足、面部易生癬、痘。
薏米、紅豆等分,加水熬粥,取其湯作茶飲,餘者為粥,食用 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛 加桂圓。
煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘 加百合、蓮子。胃中寒痛、食慾不佳、怕冷 加生薑 腎虛 加黑豆 腳氣 加黃豆。
做法還是比較簡單的,可以自己根據以上這些來自己在家制作,記得製作之前要自己在家泡製一下,尤其是紅豆,要泡一整晚,否則不容易煮爛,做紅豆薏米紅棗粥的時候,也可以適當的在裏面加一些蜂蜜,會變得甜甜的很可口。
薏米紅豆黑米粥怎麼做呢
紅棗花生紅豆粥怎麼做?
薏米芡實紅豆粥怎麼做
薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
請問紅豆薏米粥可以放紅棗嗎
薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做
紅豆薏米粥怎麼做
紅豆薏米粥放多少水 紅豆薏米粥和紅豆薏米粉哪個好
黑米紅豆紅棗粥助減肥怎麼吃?
紅豆薏米粥怎麼做減肥 紅豆薏米粥的正確做法
薏米紅豆粳米粥怎麼做
紅豆紅棗粥的禁忌有哪些 什麼人不適合吃紅豆紅棗粥
薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做呢
紅豆的好處 紅豆玉米粥怎麼做?
薏米紅豆粥紅棗的功效可以減肥嗎
紅豆薏米粥天天喝:紅豆薏米粥好處和壞處及怎麼吃
薏米紅豆粥怎麼做?這三種做法最流行
薏米紅豆蓮子粥怎麼做 有什麼功效?
黑米紅豆紅棗粥助減肥怎麼吃?
山藥薏米紅豆粥好喝嗎?該怎麼做
紅棗薏米綠豆粥的製作方法?
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
紅棗扁豆薏米粥 紅棗扁豆薏米粥的做法