更年期舌頭疼痛怎麼辦 吃這些食物緩解
本文已影響4.12K人
本文已影響4.12K人
更年期舌頭疼痛怎麼辦
1、傷口疼痛期,禁止繼續用舌頭舔舐,因舌頭上含藏許多細菌,若傷口遭細菌感染,將會使情況更加惡化。
2、避免吃刺激性食物,過甜、過酸、過辣、過燙等等,都應該儘量避免,像是較酸的水果檸檬、西紅柿或較甜的水果哈密瓜等等,都容易刺激傷口,疼痛將更加劇烈,民眾可別輕易嘗試,以身試痛!
3、若傷口真的痛到不行,導致胃口不佳,看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍,建議可吃冰涼食物,麻痺傷口減輕疼痛,以利吞食。
4、可多補充維他命B羣與C羣,這些營養素都有利傷口癒合。
5、保持口腔清潔,早晚可用漱口水,維持口腔潔淨。
6、若是遇到瀰漫性口腔潰瘍,則可以與醫師討論是否能夠開口服藥治療,加快傷口癒合。
更年期舌頭疼痛吃什麼食物
1、百合
亦為一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日華子本草》就曾説它具有安心、安膽、養五臟的功效。
2、烏賊魚
性平味鹹,在婦女更年期,宜常食之,這對月經紊亂、或前或後、或多或少、心煩多汗、陣陣烘熱、口乾失眠、手足心熱等更年期綜合徵,可以起到滋陰、補虛、養血清熱的功效。
3、枸杞子
性平味甘,是中醫最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰痠腿軟者,食之頗有裨益。桑椹。當5~6月份桑椹呈紫黑色時,問醫網更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居飲食譜》中所説,它有“滋陰補腎、充血液、息虛風,清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經紊亂時,常吃些桑椹,可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。虛液退而陰液生,則肝心無火,魂安而神自清寧。
4、牡蠣肉
性平,味甘鹹,能養血滋陰,對陰虛內熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遺載》:“煮食,主虛損,婦人血氣,調中。”《醫林纂要》亦云:“清肺補心,滋陰養血”。崔禹錫在《食經》中還説,牡蠣肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期綜合徵或有神經官能症表現者,常食有益。
5、阿膠
更年期婦女陰血不足、衝任空虛,出現一系列的症候羣。阿膠能滋陰養血、補益衝任,故絕經前後宜常食之。古人云:“陰不足者,補之以味,阿膠之甘,以補陰血”。《本草經疏》中亦説:“阿膠,主女子下血,腰腹痛,四肢痠痛,虛勞羸瘦,陰氣不足,腳痠不能久立等症,皆由於經血虛,肝腎不足,當補肝益氣。取其入肺、入腎、益陰滋水、補血清熱之功也。”若用阿膠烊化後,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷後切塊嚼食,更為適宜。
為什麼更年期會舌頭痛
1、更年期女性出現的這種口腔內疼痛在西醫上屬於灼口綜合徵。灼口綜合徵有很多名字比如舌灼痛、舌痛、更年期綜合徵。灼口綜合徵,顧名思義,口腔內有燒灼樣疼痛。這疼痛部位通常是在舌頭,口腔的其他區域如義齒承託區、脣部、頰部等,也會出現疼痛。
2、更年期綜合徵,中醫認為是腎虛所致,腎虛可分為腎陰虛、腎陽虛、和腎陰陽俱虛,其中腎陰虛最為多見,腎陰虛的表現形式就是文章開頭所提到的:潮熱出汗、失眠多夢、手足心熱、咽乾口燥、陰道乾澀、皮膚乾澀、月經紊亂等。
3、俗話説肝腎同源,腎為水髒,肝為木髒,水生木,腎水不足,則肝木得不到涵養,腎陰虛也會演變為肝陰虛。一旦肝腎陰虛,則會出現虛火上炎、氣滯血停的情況,氣滯血停,則會出現淤血,淤血堵塞脈道,那麼舌脈會得不到榮養,會出現舌痛舌麻的情況。所以很多更年期女性會發現自己嘴巴不舒服,痛,舌頭像被火燒一樣。
喝完酒頭疼怎麼辦:為什麼頭痛有哪些緩解方法
例假熬夜後頭暈怎麼辦 這些食物幫你緩解
喝酒之後頭疼怎麼辦 這些方法可以緩解
經常頭痛怎麼辦 常吃8種食物快速擺脱疼痛
男性胃痛就吃這些食物來緩解
更年期潮熱吃什麼好 吃這些緩解潮熱
更年期飲食宜忌 緩解更年期症狀這麼做
胃疼吃什麼好 這些食物緩解胃疼效果好
痛經怎麼緩解疼痛
肩膀疼痛怎麼辦 四種方法快速緩解疼痛
酒後頭痛如何緩解 多吃這些食物緩解頭痛
酒後頭疼怎麼辦 試試下面這些緩解方法
壓力大怎麼辦 吃這些食物有助緩解壓力
痛經吃這些水果能緩解疼痛
酒後頭疼怎麼辦 這幾招可以有效緩解頭疼
更年期潮熱怎麼辦 11招緩解更年期潮熱
吃什麼延緩更年期 不妨試試這些食物
經期吃什麼可以緩解疼痛?
頭疼吃什麼食物可以緩解 頭疼吃哪些食物可以緩解
牙痛怎麼辦 六種食物緩解牙痛
上班族經常頭痛的原因 吃這些食物可緩解
更年期心悸怎麼辦 妙招緩解更年期心悸
舒緩經期不適 這些食物緩解痛經效果好
哪些食物有利於緩解更年期失眠
患上強迫症怎麼辦 常吃這些食物可緩解
腰痛怎麼辦 如何快速緩解疼痛
經期吃這5種食物可緩解痛經
痛經怎麼辦 喝這些來緩解
酒後頭痛怎麼辦 這樣做可快速緩解頭痛
健身後生肌肉疼痛怎麼辦 教你緩解肌肉痠痛
頭疼可以吃雞蛋嗎 頭疼吃什麼食物可以緩解
更年期吃什麼 這些食物幫你趕走更年期
更年期吃逍遙丸好嗎 6種食物緩解更年期