女人春季喝什麼茶好 試試這四款花茶
本文已影響6.83K人
本文已影響6.83K人
春季一到來,萬物生長的同時,女人對於自己的養生計劃也要注意了。而女人養生離不開茶的滋養,花茶的養生效果尤為明顯。那麼問題來了,春季女人喝什麼花茶好呢?春季喝茶有什麼好處呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
春季女人喝什麼花茶好?
1、菊花茶
菊花可以養肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。
菊茶的沖泡方法
①取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋澡,適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
②菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
③菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
④三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
2、茉莉花茶
茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理鬱的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
茉莉花茶的沖泡方法
品飲高檔茉莉花茶,通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內,取花茶二三克入杯。
用90℃左右開水沖泡茉莉花茶,沖泡3分鐘後,揭開杯蓋一側,鼻聞湯中氤氲上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。
茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸。品嚐茉莉花茶味和湯中香氣後再嚥下,要如此一二次,才能嚐到茉莉花茶的真香實味。
沖泡茉莉花茶後,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
3、金銀花茶
春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效。
金銀花茶的沖泡方法
根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量,一般投放量在兩三克左右為宜。
投放好後,就可以往茶杯中沖泡開水了,然後蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發掉。
待三分鐘左右,金銀花茶就差不多衝泡好了,拿起杯蓋,可以聞到金銀花茶的香味,待茶湯變涼後就可以進行品飲了。
4、玫瑰花茶
玫瑰花有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,適於春季飲用。
玫瑰花茶的沖泡方法
泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具,必須將茶杯先行温熱,以防止温度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。便祕者不宜飲用。
泡玫瑰花茶的水要質地好,礦泉水、純水或者山泉水比較好。泡玫瑰花茶時不宜用温度太高的水來洗,一般用放置了一會的開水沖洗比較好,因為裏面的茶葉是綠茶,綠茶出茶快,所以沖洗要比較快速。
春季喝茶有什麼好處?
1、降低中風危險
研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。同時還有研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進消化功能
綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,薑茶可治反胃(特別是妊娠反應),茴香茶可防止便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、腦子更靈活
研究發現,紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。
另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
4、降低癌風險
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質可阻止癌細胞生長。
研究發現,每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程,降低胃癌風險。
5、增強免疫力
研究發現,每天喝茶5~6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。
喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用,可緩解偏頭痛。
6、治療失眠焦慮
紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用,另一種物質柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠,治療失眠症。
另外,薰衣草花茶可緩解放鬆身心,羅勒葉茶具有鎮靜作用。
喝茶可是很養生的 痛經女人請試着喝茶
什麼能解酒 試試這六種茶
喝菊花茶有什麼好處 喝菊花茶有什麼好處
女人喝什麼茶能減肥又去濕氣 試試這6款茶飲
女性白領眼睛保養 試試這些花茶
女性喝什麼可以美容養顏 試試下面這些茶和湯
男人喝什麼花茶補腎 推薦6款養腎花茶
春季養生喝什麼茶 注意喝茶禁忌
總想睡覺怎麼辦 試試這些花茶
冬季想養生 可試着喝茶
冬季如何減肥好 不妨試試這些茶
春天喝什麼茶 春季喝茶養生之道
常喝什麼茶對皮膚好 試試這四種吧
春季適合喝什麼養生茶 這5款養生茶降火養肝
喝什麼茶可以減輕痛經 減輕痛經試喝這些茶
四季春茶屬於什麼茶 四季春茶和綠茶哪個好喝
春節消化不良怎麼辦 試試這些茶
夏季減肥喝什麼茶 推薦7款減肥花茶
秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
夏季喝花茶排毒清腸效果好 減肥不妨試試花草茶
春季男性適合喝什麼茶 這些茶春季喝養生又健康
秋季喝什麼花茶好呢
春季排毒減肥喝什麼茶好?
長喝菊花茶有什麼好處? 喝菊花茶能減肥嗎?
什麼茶在秋季喝更好?4款茶飲推薦
菊花茶怎麼泡 試試下面這些方法
喝什麼茶能緩解肝氣鬱結 試試下面這些
女性春天喝什麼茶養生 五款養生茶可以喝
夏天適合喝什麼茶 四款茶助女人排毒養顏
春季喝茶有啥好處?什麼時候不宜喝茶?
菊花茶什麼季節喝才最好
喝什麼茶排毒通便 女人都愛這9款茶
喝什麼茶養肺 這四款包有效