進入圍絕經期的女性會有哪些跡象
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處於圍絕經期的女性由於體內雌激素和孕激素越來越少，影響了月經，導致女性月經量越來越少，直到月經消失。但是可能很多女性知道圍絕經期，卻不知道什麼時候自己開始進入這個時期。那麼，圍絕經期的女性有哪些跡象呢？
1、月經不調
圍絕經期的女性可以感覺到月經量越來越小，而且週期也是長短不一。有的時候是好幾個月才來一次月經。如果女性超過60天才來一次，那麼就要引起注意了。
緩解辦法：女性可以通過服用低劑量的避孕藥緩解症狀，不過用藥請在醫生的指導下服用。
2、經血量過大
一個是月經量小，還有一個是經血量過多。因此，希望女性朋友們認真分辨，經血量過大可能是因為脱落的子宮內膜比以往更厚了。而女性一旦孕激素水平降低了是會導致子宮內膜變厚而經血量過大。當然了，經量過大不單單是女性進入圍絕經期，還可能是婦科疾病問題，例如子宮肌瘤。
緩解辦法：女性在不清楚是什麼原因導致經血量過大的情況下，建議立即就醫。
3、潮熱
潮熱持續的時間在5~10分鐘，女性可以感覺到身體在發熱，有的女性可能會大量地出汗。如果女性在睡覺時也大量出汗，則是夜間潮熱的症狀。
緩解辦法：潮熱是圍絕經期女性的症狀之一，想要緩解症狀就要避開引起潮熱的原因，比如天氣太熱避免外出，飲食上不喝熱飲和食用辛辣的食物。如果症狀嚴重影響到了正常的生活，可以諮詢醫生。
4、陰道乾燥
陰道乾燥是體內雌激素減少引起的。雌激素減少還可引起陰道瘙癢以及性生活疼痛。因此嚴重影響了女性的性生活。
緩解辦法：圍絕經期的女性可以在醫生囑咐下使用陰道潤滑劑或保濕霜、以及其他能讓陰道保持濕潤，保持健康的藥物。
5、睡眠不好
女性激素的變化，月經不調、陰道乾燥、潮熱出汗等等都在一定程度上影響了女性的睡眠。女性睡眠不好影響身心健康。
緩解辦法：除了針對每個症狀採取措施之外，女性還可以養成良好的睡眠習慣，早睡早起改善睡眠。
6、情緒變化
圍絕經期的女性情緒波動較大，如果此時睡眠不好的話，情緒會更大，更加糟糕。
緩解辦法：保持愉快的情緒，或者做些自己喜歡的事情轉移注意力。
7、健忘
年紀大了人越容易健忘。圍絕經期的女性由於激素的變化也容易記憶力衰退，注意力不集中。
緩解的辦法：女性朋友們可以通過補充雌激素來改善，或者不必太在意，因為更年期過去之後健忘的現象就可以得到緩解。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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