秋季為什麼易掉髮 秋季防止掉髮的7個方法
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秋季掉髮讓女人們魅力大減,想要改善這樣的情況,就應該瞭解自身掉髮的原因,然後對症治療改善:
1、營養不夠
身體的任何部位都需要營養滋養才能正常生長,頭髮是身體的一部分,自然也需要營養的滋養才能生長得好,若是體內的營養無法滿足自身所需的話,位於頭頂的毛髮能吸收到的營養就會比其他器官少得多。如此一來,與頭髮生長有着密切關係的蛋白質和礦物質就無法及時供給給頭髮,沒有了養分的滋養,毛髮自然容易脱落。
2、腦力使用過度
人們在使用腦力的過程時,就會使得頭部中大量的血液衝到腦部,如此一來就會使得頭部其他部位比如説皮膚和毛囊中的血液量減少,要知道毛髮的生長就是靠着這些血液滋養的,沒有了足夠的血液,也就意味着毛髮無法吸收營養,從而出現頭髮掉落。所以説,往往用腦過度的女人,如女美工、女銷售、女程序員等需要花費腦力思考的人,更容易出現掉髮的可能性。
3、飲食習慣不好
女人若是長期嗜辣,或是吃高油脂的食物,會使得皮脂分泌變得很旺盛,皮脂分泌過多的話,就會導致堵塞毛囊。再者,一部分女人特別喜歡吃甜食,常吃這類食物會加快細菌的繁殖速度,當你的毛囊被細菌侵佔了,不僅會使得營養被搶走,連容身之所都會被搶走,因此,頭髮就會出現掉落問題了。
防止掉頭髮的方法
1、穩定情緒:
掉頭髮的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關系,不要讓自己經常處於精神緊張狀態中,患者還可查一下血液中的微量元素。
2、注意飲食調節:
飲食營養要全面,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品,適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。
3、睡眠要充足:
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,儘量做到每天睡眠不少於8個小時,養成定時作息習慣。
4、少染燙吹風:
染髮、燙髮和吹風等對頭髮會造成損害,因此染髮、燙髮間隔時間至少要3至6個月。
5、正確洗頭:
夏季可每週洗頭3至7次,冬季每週洗頭1至3次,洗頭時水温不要超過40℃,不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑。
6、選擇理想梳子:
不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳子等,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環7。在掉頭髮的部位,經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長。
7、在掉頭髮的部位:
經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長。
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