女人如何選擇胸罩保護乳房健康
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乳房健康很重要,若是平日裏不做好保健的話,會給乳房帶來極大的威脅。比如説胸罩若是穿着不當的話,可是會造成乳房被擠壓、或者説下垂等等問題。因此,女人為了乳房的健康,務必要學會選擇胸罩。在這裏推薦幾個選胸罩的技巧,作為女人應該瞧一瞧。
女人如何選擇胸罩
1、選對罩杯
每個女人的乳房罩杯是不一樣的,甚至乳房形狀也會有細微的差別。如果不選擇對的胸罩罩杯,穿起來就會不舒服,或者説無法起到保護乳房的作用。再者,罩杯可是文胸的豬蹄結構,它除了具有包容乳房的作用之外,還具有推胸、保護胸部、方便運動等功能。所以説,必須要選擇合適的罩杯。
其中,胸罩的罩杯主要分為全罩杯、半罩杯、3/4罩杯,在選擇的時候要多加註意一些,選擇自己喜歡的,並且穿得舒服的為主。
2、選對款式
內衣的款式有很多種,當然款式不同的內衣特點是不一樣的。所以説,在選擇的過程中,要根據我們自身的需求來選擇。當然,最主要的要以舒適度為主,而不是僅憑款式的喜好進行選擇。
3、選對肩帶
胸罩的肩帶選擇很重要,因為根據胸部的大小,女人選擇的肩帶寬度是不一樣的。其中,大胸的女人要選擇寬肩帶的。因為大胸女人,胸更容易往下垂,若是胸罩肩帶過小的話,肩膀就會被勒得很疼。肩帶若是寬一些的話,能夠分散一些重力,避免肩膀被拉扯得難受。
如果是小胸的女人,胸部重力不大,所以説,肩帶粗細都不是很重要,選擇自己喜歡的一款就可以了。此外,有駝背習慣、容易溜肩的女人們,建議選擇寬肩帶的胸罩,這樣穿起來更不容易下滑。避免時常調整內衣,帶來尷尬。
4、選對面料
胸罩直接與乳房接觸,要知道乳房皮膚是脆弱的,若是胸罩的面料不好,很容易對其產生刺激,造成乳房皮膚瘙癢問題的。所以説,選擇胸罩的時候,也要注意一下面料問題。
其中,天然材質的面料要比人工材質的更適合皮膚,因為它的透氣性、吸濕性都比較好。其中,常見的天然材料有麻、絲、棉,在選擇胸罩的時候,建議首選這幾種面料的。其中,蕾絲材質的最好不要選,因為蕾絲更容易刺激皮膚。
女人如何保健乳房
1、糾正不良姿勢
不良姿勢對乳房健康也是有影響的,比如説走路或是坐着駝背的話,很容易造成乳房下垂等,總是趴在桌子上或者説單手撐着臉,半個身體斜靠在桌子上,會加壓到乳房組織等等。所以説,想要乳房健康的話,這些不良的姿勢要及時糾正。
2、選擇母乳餵養
當你生育之後,有奶水的話,請儘量選擇母乳餵養,因為哺乳能夠降低乳腺增生的發病率,同時對於降低患上乳腺癌的概率也是有幫助的。
3、及時補充營養
營養不足,不僅僅會導致人體消瘦,精神萎靡,同時也會損傷乳房健康。若是身體沒有足夠的營養支撐,乳房就無法獲得足夠的養分,從而會影響氣血循環。而且會導致乳房乾癟,如果你想要豐滿的乳房,請務必要多吃富含動物脂肪、高蛋白的食物。
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