愛護健康 白領行動起來!

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愛護健康 白領行動起來!

1、不讓贅肉上腹部,在洗手間的間隙可扭扭腰。

2、愛護我們的雙眼,每半個小時要眨眨眼。

3、保護我們的頸椎,每隔一小時要活動活動脖子。

4、預防“鼠標手”,經常活動胳膊以及拒絕不良姿勢,也可以將鼠標設置為左手使用。

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