做好護眼練習 拒絕“小眼鏡”
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
解湘陵説,這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關係。但她也指出,平時讓孩子多做護眼練習可以起到一定的預防作用。
1、看小鳥:
平時孩子看東西,總是專注於一點,集中使用視力,這會造成眼部疲勞,增加患近視眼的風險。此時,可以讓孩子有意識地看小鳥的飛翔。孩子為了追蹤小鳥的飛行軌跡,就會迅速變換焦距,從而起到鍛鍊眼睛的作用。
2、看星星、看風箏:
孩子近距離用眼會產生視疲勞,使眼軸變長,最終導致近視。所以應讓他們多看看遠處,比如晚上和孩子一起看星星,或帶孩子去放風箏。當他們專注於高懸天空的星星、風箏時,就可以起到鬆弛眼內肌肉的作用。
“其實,家長如果有時間,最好能讓孩子去親近大自然,減輕他們的用眼負擔。在自然界中,讓孩子們盡情地玩耍,如踢球、做遊戲等,都會對保護視力有所幫助。”解湘陵提醒,除非家長太忙,或者因其他原因不能帶孩子外出,再退而求其次,多在家裏做護眼練習。
近視眼如何配鏡 這麼選擇近視眼鏡最好
為護眼袋備戰 拒絕“熊貓眼”
保護牙齒 拒絕傷牙10個壞習慣
小孩近視了,佩戴什麼眼鏡好?
常吃芝麻可以保護眼鏡
眼鏡要經常戴嗎 戴眼鏡眼睛會變形嗎
隱形眼鏡和眼鏡有什麼區別
戴隱形眼鏡怎麼保護眼睛 隱形眼鏡與護眼小常識
四個小妙招做好雙眼皮術後護理
夏季拒絕腳氣從習慣養成做起
戴隱形眼鏡好嗎 隱形眼鏡能經常戴嗎
近視眼佩戴眼鏡有什麼好處
怎麼練習氣功治療近視眼
雙眼皮整形手術拒絕15種人
眼睛散光最好不要佩戴隱形眼鏡
用眼一族的護眼小竅門
護眼小妙招 趕跑魚泡眼
男士戴眼鏡韓版髮型 眼鏡男好看的髮型
五個步驟做好護眼工作
改善黑眼圈的方法:拒絕做“熊貓眼”
隱形眼鏡的危害 四類人最好少戴隱形眼鏡
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
清新臉蛋兒拒絕泡泡眼 五招輕鬆去眼袋
舟山眼鏡蛇既中華眼鏡蛇,體長2米能噴毒(即將滅絕)
周杰倫借眼鏡遭拒絕,網友回答摘掉眼鏡就看不到偶像了
養眼護眼喝什麼茶好
眼鏡怎麼做防護 如何保護好眼鏡
配眼鏡要把好4關
護眼小竅門
戴眼鏡眼鏡如何防霧防水汽
眼鏡不是越貴越好
可變焦隱形眼鏡出現 如何科學護眼
護理隱形眼鏡的方法