夫妻房事的10大私房小提議
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鍛鍊與愛情有關的肌肉
“我在練習瑜珈,其中我們學習的一個動作是鍛鍊骨盆部位。做的過程中,你要收縮和伸展陰道的肌肉,結果這帶來了意想不到的效果。在性愛中,我可以通過它的活動,得到更棒的體驗。” ——裏裏,27歲,物業經理
有一些鍛鍊,可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做三次到五次練習,鍛鍊後更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。
發現新的位置
“我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方--而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身,我發現了以前從來沒有感覺到的性感地帶--比如當他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋後面的時候!那種感覺很奇妙,我不自覺地就投入進去。 ” --vivi,21歲,會計
這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸,因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫摸他的全身--用指尖劃過他的肌膚--然後讓他也對你這樣做。你會找到只屬於你的性感地圖。
禁慾
“一個同事告訴我,她和她的男友曾經2個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之後,當他們再次開始的時候,等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了1周的時間不做愛,在這1周之內,我們規定不能互相愛撫,甚至親吻,最後這真的讓我們的慾望更加強烈了!” ——黔兒,28歲,出納
一個星期不做愛可能很多人並不會在意,但兩個星期是一個合適的時間,可以建立起足夠的慾望。制定一些規則,比如,可以撫摸但不能突破界線,或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁慾的時間太久了,否則可能連在一起的慾望都沒有了,那就有些得不償失了,不是嗎?#p#副標題#e#
享受這個時刻
“過去當我不能在性愛中得到高潮時,我總是很焦躁。後來,我向我的一個好朋友傾訴,她過去也曾經遇到過同樣的問題,但是她學會如何將注意力集中在前戲的快樂中,並嘗試不同的姿勢——以此代替了她對於高潮的焦慮,之後她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放鬆了很多,她也讓我意識到,好的性愛並不是一定和G點聯繫在一起的。而且,自從我採取了她的方法,我也得到了更多的高潮。” ——Leigh,26歲,文案
她的朋友是對的。大約有75%的女性並沒有認真地瞭解自己。每個人身體敏感的位置並不相同,所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢,即使這些都不奏效,你依然會得到嘗試的樂趣
放慢速度
“我最好的男性朋友,在一次喝了酒之後給了我一些很好的建議。我當時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題,甚至連話都懶得説。但他告訴我,其實很多男人更享受前戲的時光,因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以後,我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負疚感了。” ——魚兒,28歲,律師
很不幸,不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來説,性愛就像是一場比賽,當你剛剛起步的時候,他們已經迫不及待想衝過終點。但是男人是應該好好享受前戲的,花時間去了解如何能讓對方興奮,並且給她一個很好的高潮。所以永遠不要對前戲感到負疚感——因為你值得他這樣做!
抓住短暫的時間
“我的男朋友和我每天都要工作很長時間,結果我們的性生活受到了很大的影響--坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我,她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現在,我和男朋友經常在午餐時候見面,或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣,但很刺激,而且我們會更需要對方。” --Lucy,29歲,報社記者
當你們都很忙的時候,性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有,況且它會讓你們的關係正常運轉,直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密關係留出時間。#p#副標題#e#
説出你的想法
“起初親熱幾乎很難讓我興奮,直到我看到一篇文章,裏面説告訴對方你喜歡什麼和你需要什麼是非常重要的。於是下一次我和男朋友在一起的時候,我告訴他我喜歡被他吻遍全身,並且我們在前戲時用的時間越多,我的高潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我,這真是棒極了!” ——烏朦,25歲,銷售
交流是良好性愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法,你可能要等很長一段時間了。清楚地説出你的需要,不要假設對方會知道——如果你從來沒有提起過,他怎麼會知道呢?
嘗試户外
“我的未婚夫一直對户外親熱非常熱衷,但我對此興趣不大。直到有一天,我們一起去野餐。他暗示我在可以草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜,但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以後,我知道這樣嘗試的感覺有多麼妙!” --Caroline,22歲,幼教
是個不錯的體驗--不過要記住,白天在公園裏親熱,被別人看見的機率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點,確定那裏沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。
開懷大笑
“我的一個朋友告訴我,她和她的新男友關係是如何進展的:有一次她不小心頭撞到了牆上的架子,非常疼,但是她和她的男友並沒有沮喪,而是開懷大笑,這幫助他們度過了很多的尷尬。由此我也得到一個啟示,如果在牀上發生了什麼錯誤,我也只是大笑--這確實讓我和男友的關係更緊密了。”
--Anna,26歲,公關公司
沒錯,在剛開始約會時,你們要儘量避免尷尬。開個玩笑,你的朋友會感覺很好。大驚小怪,或是忽視,或是哭泣,這都不能真的幫助你們。當然,你需要的不是失控的大笑,而是幽默感,這對成功性愛的重要性不亞於一個安全套。
生活在驚喜中
“一個朋友告訴我,她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應了,可是最後她發現自己很喜歡這樣。我聽了之後,心想自己是不是有點太害羞了?下次我和男友在親熱時,我開始在他面前撫摸自己。當看到他的激情一下被點燃時,我知道我的選擇是對的,我們都得到了難以置信的高潮。” ——阿朱,25歲,祕書
很多人都覺得説出他們想要什麼是很尷尬的事,所以展示給對方看可能是更容易的選擇——而且更性感。當你快要到達高潮時,你來佔據主動,你們會有更棒的過程。
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